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长寿是强求不来的，很多人认为寿命是天定的，老天让你活多久就活多久。命数，是多数人给自己人生定的信条。别人富贵，是命好，有个有钱的老爸，是命好，活了一百岁，也是命好，自己的懒惰，不求上进，是上天给予的安排。茫茫人海中，谁也看不见谁，都是命中注定。 没有上一辈的努力，怎会有下一辈的幸福，好命，是别人的努力换来的。很多人都会叹同人不同命，好像跟自己差不多的人，却比自己活得更好。这是上天的不公吗？ 长寿，更是普遍被人认为这都是命好。其实哪有那么多命好的人？真正想要过得更好，活得更长，只能自己努力去改变，努力去生活，为自己的将来绞尽脑汁，为以后的幸福拼尽全力。长寿，不是那么简单的，那么，就先看看长寿有些什么特征吧。 一、家族的遗传因素 长寿，不一定就是命好，有一个重要的因素就是遗传，基因是与生俱来的，长寿的人大多有长寿的基因。一个年龄过百的老人，家族中要是有好几个80岁左右的老人，再往下还有一些60岁左右老人存在。那么，就可以说这是一个长寿家族，自然这个家族会有长寿的基因。 二、生活习惯 生活习惯非常的重要，想要身体健康，先得从身边的细节，还有习惯做起。良好的生活习惯是长寿的关键，首先是饮食要健康，常吃油腻生冷的食物，是很容易造成脾胃虚弱，从而导致疾病的到来。还有就是作息习惯，不能老是熬夜，身体在晚上需要排毒，恢复自身的状态。良好的作息规律才是身体健康的保障。 三、乐观心态 做人嘛，最重要的就是开心，心态好，为人乐观，自然对于一切事情都会有好的结果。将自己的精神养好了，情绪长期稳定，五脏六腑才会一直保持在最佳的状态。一个人的情绪长期不好，就会增加身体的分泌水平，加速器官的衰老，要想长寿就更难了。 四、危机感 危机感，就是对未知保留着一分敬畏，我们不能未雨绸缪，但是也需要对未知的事情，做好一个准备，特别是对于老人来说，对于突发的事情有一丝准备，应变能力很好，那么处理这些事情 的时候就会显得从容很多，也会做得更好，让自己处于最有利的位置。 五、朋友多 年纪大了，最怕就是孤独了，看着身边的朋友一个个先自己而去，这种孤独感会越来越重，甚至会成为一种严重的负担。这个时候朋友的作用就非常明显了，不管在什么年纪都能交到不同年龄段的朋友，会让你长寿的几率更添一分。 六、耳垂厚大 长寿之人的一个明显特征就是耳垂厚大，耳朵与肾脏息息相关，耳垂厚大，也就证明了肾气充足，肾脏好，自然能健康长寿了。 面相与长寿真的有关系吗，其实我们老祖宗也对于这个有研究，其中《黄帝内经》就有记载面相与寿命的关系，感兴趣的可以去看看。 真的有长寿的秘诀吗？我想是没有的，长寿说到底还是那句话：三分养，七分靠心态。其中最重要的，也是我们能做到的，就是这三分养。养，当然是养脾胃了，脾胃对于人体的重要性不说大家都懂，我们是舌尖上的中国，对于中国人来说最重要的就是吃，怎么吃，才是最好的养生呢。 那就得说到对脾胃最有害的东西了，那就是湿气，湿气重，就会导致脾胃差，更会引起人体的各种疾病。湿气是万病之源，有了湿气，不仅会伤害脾胃，更会令你产生各种疾病，而且长久不治湿气的话，更会让慢性疾病越来越重，最后无法而治。 想要健康，想要长寿，首先是要把湿气给祛除了。常言道十人九湿，就是说任何人都多少会有一些湿气，现在的人大多是亚健康的体质也多与湿气有关。 看看祛湿的方法把 1、拔火罐 拔火罐是利用负压将罐体吸附在人体上，就可以将人体内多余的水分毒素吸出来，就能达到治疗的效果。
2、泡脚 泡脚是最健康的祛湿方式，常用艾草、花椒、生姜等植物泡脚非常好，能够促进血液循环，也能祛除脚气，更能有效去除体内的湿气。
结语： 你觉得世界上有真正的长寿秘诀吗？ 你赞同这些长寿的特征吗？ -------------------------------------- 江山可负，唯美食不可辜负。 请关注我，我来给您添精彩！ 感谢您的支持！ |
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