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不知不觉，夏天就来了 又到高喊“减肥口号”的最佳时节 “此肥不减，天诛地灭，截图为证” “我要控制我自己，从此美食是路人” 啧啧啧，这大概是养生君听过 战斗力最强执行力最弱的口号吧 在这个“颜即正义”的时代 别人拼颜值可以做到的事 你却拼命都做不到 别人四海之内皆兄弟 你却方圆十里没人理 别人老了还孔武有力 像少年般飞驰 而你是未老先衰 还沾染一身病 为什么？因为“一胖毁所有啊” 也许颜值不够可以靠各项技能来凑 没朋友你还有遥控板和那只狗 但是危害健康的事你能无视？ 肥胖才不是你想的那么简单 如果你超重 或者是肥胖候症群 一不小心就能增加负重关节软骨负荷 加重磨损程度 然后骨关节疾病就容易“赖”上你 骨头就是这么任性啊 就是这么不堪一击啊 如果你脖颈、胸部、腹部和横膈部位脂肪堆积如山 有一种叫做“重症鼾病”的睡眠呼吸暂停症 就在等着你 和脂类代谢紧密相连的胆囊、胰腺、肝脏也会发生病变 如果你对这些依旧王之蔑视 养生君必须敬你是一条汉子 不怕肥不怕痛 我就默默地看你能不能笑到最后 已经有多项科学证明，肥胖还是慢性病的“培养皿” 你能想到的冠心病、高血脂、高血压、糖尿病 甚至老年痴呆、肿瘤、癌症等，通通都跟肥胖有关 这让肥胖和“气候变暖”一样 成为全球问题 全球顶级医学杂志《柳叶刀》曾提到 预计2025年 世界将会产生14亿胖子 5个人中就有一个胖子啊 简直细思极恐 养生君难以想象 一个颤抖的地球会是什么样 于是，前方出现一大波减肥人群 节食的、用减肥药的、抽脂的， 只要不用“管住嘴，迈开腿”，全都做得到 然后就是不断地反弹和自我摧残 看着你们这样伤天害己， 养生君只能默默地心疼1秒 然后无言以对 咱就真正地来一次走心的减肥，行不行啊？ 其实 没有减不下来的肥 如果有 一定是方式不对 或者 自暴自弃 但凡和“科学”、“坚持”靠边的方法大多是正确的 所谓的科学减肥，就是均衡膳食+合理运动 再靠“坚持”的加持 回到发福前不再是梦 第一步是“4个少”：少摄入、少吸收、少合成、少囤积”少摄入就是用营养代餐来控制能量摄入、增加饱腹感、保证营养 让你吃得少却又浑身充满洪荒之力 少吸收是通过一些“清道夫”物质来清理肠道废物 让便便们快速排出体外充满真善美，不让脂肪有机可乘 少合成就是要阻止脂肪合成酶的合成，将脂肪统统扼杀在摇篮中 少囤积是要仗着脂肪的“搬运工”和“助烧剂”来加速燃烧脂肪 “4个少”的核心就是管住嘴，才能减少脂肪的形成 第二步是“8杯水”健康成年人每天需要补充约1500-1700毫升水， 按200毫升计算，一天大概就需要补充8杯水 这8杯水可讲究可厉害了 清早、餐前、睡前必须来一杯，促肠动、助饱腹、护心脑 其他几杯就分少量多次喝掉 代谢就会快得不要不要的 但别渴了再喝水 这已说明你深度缺水了 亡羊补牢靠谱吗？ 第三步就是“半小时”所有不运动就能减肥的都是耍流氓行为 饮食节奏对了 运动就是如虎添翼 每天至少半小时的适合自己的有氧运动 再一次助攻脂肪燃烧 “迈开腿”果然是屹立不倒的大道理啊 再将科学的膳食和运动每天坚持下去，养成习惯 积少成多，减肥大业自然水到渠成
养生君目测 没有比这更牛逼的科学减肥方法了 可万万没想到啊 安利竟然根据这三大要素 制定了一套“纽崔莱乐纤体重管理方案” 乍看什么鬼？不明觉厉的样子
这个方案居然告诉大家 减肥并不是胖子的专利 （难道你要让瘦子来减肥？） 而是每个人都需要做体重管理 （一瘦遮千丑，凭什么还要？） 胖者减重 瘦者增肌 美女塑型 型男保持 呵呵，突然好有道理哦 养生君一时无法反驳
那这要怎么做？ 乐纤高举纽崔莱“营养健康”的理念旗帜 以“健康、定制、简单、长效”为指导思想 集结了全世界最优秀的健康专家 制定出个性化的健康计划 并研究出科技感爆棚的产品
这就是传说中无比高上大的“高级定制” 根据不同人群的特点和需求 打造独一无二、非你莫属的体重管理解决方案 却只需3步就到位
用营养代餐来控制能量摄入 用积极运动来增加能量消耗 就连如何配合服用人体所需维生素矿物质 来强化体重管理效果这个方面 纽崔莱都考虑在内 （细分人群建议如下图，快点赞我细心！） 懂细分又贴心的纽崔莱真是高级啊 养生君再不服估计会变成招黑体质吧
如果这种完全量身定制，又全面周到的制霸减脂方案 都减不了你的肥，控制不了你的体重 那就回到唐朝去走向人生巅峰吧 养生君只能帮你到这里了 |
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