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依据经络散布的规律，腹部有7条主要的经络通过(六条阴经和一条任脉)，是先天最简单寒凝的地方。中医以为：阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹部寒凉是致使腹部肥壮、经络阻塞的最大原因。 腹部是人体生命点 任脉：有统任全身的阴经，调理五脏的作用 督脉：有总督全身各阳经，调理六腑的作用 冲脉：总领全身气血，依据任督的调理，养分五脏六腑全身经脉。 腹部是人体五脏六腑的集装箱 包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，假如腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。 而腹部的养护对调理这些脏腑的缓慢疾病会起到直接的作用。 腹部经络不通会呈现哪些状况 1：虚寒体质，如怕冷多汗、寒热来往、手脚冰凉等。 2：男科、妇科疾病，如前列腺肥壮、前列腺炎、痛经、月经不调等。 3：内分泌疾病，如肌肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。 4：肠胃不好，如便秘、拉肚子、腹痛、胀气等。 5：肥胖、肌肉松懈、下垂、乳房萎缩外扩等。 6：免疫力低、衰老得快。 7：不孕不育、宫寒等。 敲打腹部有哪些优点? 1：消除腹部脂肪，康复夸姣身体，收腰、挺胸。 2：加强肠胃的蠕动，改进便秘、便溏等疑问，加强人体消化吸收，扫除肠道堆积的毒。 手掌敲打腹部及其两边(带脉)，平躺着或是站着都能够。 一次拍15下，每天能够做到敲打10至30分钟最佳了。有的人一看这个数字，都觉得手酸了，确实腹部是不简单出痧的，这时咱们就能够借助敲打棒或拍痧手了，出痧快，又不累。 敲打肚子办法介绍 第一步：蜷手拍 手握半拳，用曲起来的半个手指背和手掌接近手腕处去拍肚子： 力度自己把握。注意，是“拍”，不是重击!拍到必定时刻，感觉到肚子发热，里面有东西好像在跳动，此刻能够继续用此办法，也能够看下一步。 第二步：手掌拍 慢慢加大力度，力度不行者出痧慢。仍是要再着重，敲打不是重击，敲打有清脆声，重击是闷钝声。 想要健康，最佳、最有用的办法是坚持。 |
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