学做早餐,轻松搞定!↑↑↑ 学做养颜保持好身材早餐红枣桂圆燕麦豆浆做法|好喝又简单~ 黄豆、红枣、桂圆这三种食材特别适合女性,具有补血养颜、健脾养气等功效。因此用这几样搭配起来熬豆浆,营养可丰富呢。一杯喝下去,又香又暖的感觉,令人回味无穷。黄豆75克;核桃仁30克;燕麦片30克;红枣10枚;去壳桂圆10枚;水900毫升; 1、黄豆洗净,放入豆浆机杯体中,加入适量清水,选择泡豆温热功能,6小时后将泡发的黄豆取出,沥干水分。核桃仁掰碎;燕麦片洗净;红枣洗净去核,切成片;桂圆去核,将桂圆肉撕成小片。3、加水至上下水位线之间(可根据实际需要掌握加水量)。4、盖上豆浆机机盖,接通电源,选择好豆浆,按下五谷浆键,约25分钟后豆浆制作完毕。5、拔掉电源线,打开豆浆机机盖,将熬好的豆浆倒入杯中晾凉即可饮用。1、若豆浆机没有恒温泡豆功能,可自行泡豆,将黄豆洗净,加水浸泡6-8小时即可。 2、豆浆制作完毕后可根据个人口味酌情添加冰糖或白糖调味。3、我用的豆浆机具有免滤功能,因此没有滤渣,若无此功能,豆浆制作完毕后应添加滤渣步骤。
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