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一天一个蛋，健康永相伴!最近，世界最长寿老人的长寿秘诀就是每天一个蛋。今天，小编就给大家介绍一下鸡蛋的妙用，要知道几乎所有的百岁老人和国医大师，餐桌上都有一个共同的食物：鸡蛋。 枸杞煮鸡蛋---男人的肾宝 女人最大的问题是气血不足，男人最担心的问题可能就是肾不好了，补肾其实也无需大动作，枸杞煮鸡蛋有奇效，专补男人肾，枸杞能使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加，鸡蛋属于入肾填精的药，有助性作用，是恢复元气的“还原剂”。 当然这种煮蛋法，中老年朋友都可以吃，人到中年气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现老花眼，这个方子也有极好的养颜效果。 做法 1、枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮 2、蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋，可连服3-5天。 女人的益气丸---米粥煮鸡蛋 由于生理原因，大多数女性都存在气血两虚的问题，而气血不足又会导致其他毛病，比如皮肤粗糙暗黄、失眠多梦、头发干枯掉发等。米粥煮鸡蛋补益气血的作用极强，相当于吃补中益气丸，出生于中医世家的国家高级营养师陈允斌强力推荐，除了补气血，还可以让血糖升得慢。 米粥煮的鸡蛋，剥开来看颜色跟白水煮蛋有点不同，是润泽的玉色，而且吃起来更香。 做法 1、把鸡蛋洗干净，不要剥壳，放在煮稀饭的锅里一起煮熟。 2、一定要在一开始水还是凉的时候下锅，否则鸡蛋会裂开。 3、熟了以后，把鸡蛋捞出来，剥壳就可以吃了。 |
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