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我们身边的朋友有很多都有高血压的症状，却不知道很多高血压是吃出来的，高血压是一种比较常见的慢性疾病，一旦患上甩都甩不掉，而且要终身服药，很多高血压患者还伴有高血脂、高血糖，这样更加容易引发冠心病，高血压患者再日常饮食中不光要忌口高盐、高热量、高胆固醇的摄入量，在这里小编给大家推荐5个降压的土方子，希望对高血压患者有用。 芹菜降压法 芹菜中的黄酮类物质、膳食纤维、叶绿素、丁基苯酞类、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等诸多活性成分都具有降压、降糖，降脂的生理功能，所以芹菜的提取物降压、降脂疗效应当是这些成分共同作用的效果。芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压，一周吃2到3次降压效果非常显著。 芹菜怎么吃降血压最好？ 鲜榨芹菜汁 材料：新鲜芹菜250克。 做法：将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。 用法：每服1小杯，每日2次。 功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。 芹菜苹果汁 材料：新鲜芹菜250克，苹果1-2个。 做法：将芹菜洗净放入废水中烫两分钟，与苹果一起榨汁即可。 用法：每次1小杯，每日2次。 功效：降血压，平肝镇静，利尿。适用于眩晕头痛，脸面潮红，精神易兴奋的高血压患者等。 注意：饮食应清淡，忌肥腻、刺激之品。本品可用于急性黄胆型肝炎、膀胱炎等症。  蜂蜜芹菜汁 材料：新鲜芹菜150克，蜂蜜一小勺，温开水约300克。 做法： 1、将鲜芹菜洗净切断，与温开水一起放入料理机内，打碎搅成汁。 2、去掉菜渣，加入蜂蜜即可饮用。 功效：平肝降血压、抗癌等。 钩藤桑叶泡脚降压法 钩藤与桑叶的组合能够降低高血压患者的肝火，疏风清肝。将钩藤和桑叶稍稍用水泡20分钟，之后煮沸15分钟左右，加入适量温水泡脚。  鬼针草煎服降压法 鬼针草对高胆固醇、血液粘稠度均有明显改善作用，高血压患者食用鬼针草后能够起到降压作用，平时可以用鬼针草煮水代茶饮用，一周左右血压恢复正常并且能够长期保持血压的稳定性，是科学验证的非常好的良方。  罗布麻茶根源降压法 罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根本上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。康源茶馆罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用其还有清热利尿平肝安神镇咳平喘促进消化润肠通便抗炎抗过敏提高免疫力等功能,常饮有远期效果,对心脑血管系统及整个身体都非常有益  |
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