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来自: 培训班背包 > 《按摩 正骨 整脊》
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道家甩手养生功,甩到你全身发热,动作强度不大,养生效果好
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道家养生站桩动作详细讲解
道家养生站桩动作详细讲解。
吃多了不消化不妨站起来锻炼这个动作 #锻炼 #道家养生 #武当道可道
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百岁药王孙思邈的养生十三式(我对每个动作都做了诀窍类补充介绍)
百岁药王孙思邈的养生十三式(我对每个动作都做了诀窍类补充介绍)作用功效:轻轻的叩,这个动作能够给起到加强肠胃吸收,防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。(健康书生说,也有人把这个动作称作赤龙搅海...
道家养生功(五):自发功(上)
道家养生功(五):自发功(上)道家养生功分类:道家养生功可分为,有为法和无为法两种。自发动功,所谓「自发动」,就是完全自发的动作,是个无为的功法,他是随着个人的身体状况和周边气场所产生的...
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呼吸六字诀的吹字诀对慢性三高的调理
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这个简单的动作,补肾效果竟然比吃药还厉害,而且延年益寿!
这个简单的动作,补肾效果竟然比吃药还厉害,而且延年益寿!踮脚,别看只是一个很小的动作,但却是一种古老的养生方法哦!中老年人平时...
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