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年纪轻轻就长白发？九成人不知道的农村的“它”坚持食用，白发乌黑柔亮  年纪轻轻就有了白头发，大多都是先天遗传的问题这让他们很是烦恼，毕竟黑发中夹杂着白发，还是比较明显的，又影响美观，想拔掉又害怕长更多白发，头发长洗头也不方便，而有的人是先天性油性体质，头发油油的不仅会让人留下不好的印象，同时也会令头发产生异味，令人们苦恼，下面，小编教你几个可以改善的小方法吧0.0  一、桑叶侧柏叶是平时药用价值很高的一种中药药材，虽说是药材，但也归于日常保健的范畴，不会有什么误吃而伤害身体的现象，也受到了颇多的中医欢迎，用桑叶侧柏叶做的苦丁茶，具有美容养颜，减肥瘦身的功效，尤其是现在大多数的人都有着白发脱发的毛病，喝上它很管用。据说用它洗脸美容效果也很好。  二、黑豆大家都知道是补肾佳品，其实加上点别的辅料对头发也很有好处。黑豆一小把，黑米两把，黑芝麻一小把，百合十片，薏仁两把，核桃两个，大米两把。中午的时候把以上食材浸泡。晚上的时候开始熬制，大约十几分钟之后，等水变得粘稠就可以了。第二天加点水，加点红糖就能吃啦。贵在坚持，就会有效果哦。  除了上面的这两个方法还有很多日常吃的食物都对头发的滋养有着不错的效果，跟小编来看一看吧。 1.核桃 以形补形之说在中国已经流传很久了，要补脑首先想到的就是核桃。大枣夹核桃很好吃，肉厚，新鲜，干净，香甜可口，核桃仁酥酥脆脆的，包裹核桃的那层薄皮已经去掉了，一点苦味也没有，搭配上酸甜的蔓越莓粒，既不会油腻，又满嘴留香！是日常补脑的最佳小零食。  2.醋泡黑豆 上文说了黑豆加几位辅料对乌发很有效果，其实还有其他的吃法。醋泡黑豆，黑豆种含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等，还含有多种维生素，能够保证我们的身体所需的营养物质，只需要每天喝上一小碗或者是一小杯就能够起到很好的乌发功效，对身体的保健有着很大的功效，老人食用更是缓解高血压的圣品。  粗粮是对身体最好的食物，大麦、魔芋和薏米使其中的佼佼者。这款大麦魔芋薏米粉，里面含有丰富的维生素，是可以解决脑部营养并使大脑皮层保持年轻态，同时促进体内微循环，因而白发的根部就会重新长出黑发.  芝麻，芝麻，芝麻。重要的事情说三遍。芝麻乌发的功效 就不用多说了吧。这个是新芝麻，闻起来有一股清香，花姐家的芝麻所使用的都是农家肥生长过程都是人工除草，天然绿色无污染，而且黑芝麻吃起来发苦是正常的，吃的时候有点苦涩的味道，是因为其本身含有花青素的原因，白发的人吃了它也会慢慢的头发变黑的.  |
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