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暑天易消化不良,可按摩3个消食穴位

 为什么73 2017-05-20

师兄们好!一诚前几天在下班的回家路上,听到旁边的阿姨抱怨自己最近胃不消化,吃啥都不香。其实,我们身体上就有几个专治健胃消食的穴位,非常好用,既绿色安全又不花钱一毛钱——

1、四缝穴

食欲一直很差的人,可以到医疗器具店买个三棱针或者采血针,对四缝点刺,在配合其他几个穴位按摩。

四缝是经外奇穴,是消宿食,化积滞专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。

所以今后如果遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩就行,针刺放血最好找专业医师操作。

2、下脘穴

下脘在腹部,离脾胃很近。中医里有个选穴原则,叫“临近选穴”,就是在病患部位的周围和附近选穴,这有点儿近水楼台先得月的意思。

3、足三里

足三里是足阳明胃经的合穴,对消化系统有双向良性调节作用,比如腹泻了按摩它可以止泻,便秘了按摩它可以通便。

中医里有句话叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃肠消化方面的问题,用足三里就能治好。养胃护胃,按摩、艾灸等其他方法效果就很不错。

脾胃是后天之本,所以足三里就是人体的一株灵芝仙草,用好它,健康无忧。

日常健胃消食,用上面几个穴位就行。师兄们可以分别对它们进行按摩,每个穴位按摩3~5分钟,有空的时候就可以做做,长期坚持,功到自然成!

(责任编辑/一诚)

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