多少升牛奶所含的蛋白质可以满足一个成年人一

bluco 10-11-02

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一天2袋，人体不能储存过多蛋白质，2袋是最科学的，早上和睡前。当然，如果是正在长身体要多喝一点。其实也不用喝太多，任......[展开]

一天2袋，人体不能储存过多蛋白质，2袋是最科学的，早上和睡前。当然，如果是正在长身体要多喝一点。其实也不用喝太多，任何食物都含有蛋白质的，但分植物性蛋白和动物性蛋白。每样蔬菜都有你所需要的蛋白质，植物性蛋白不比动物性的差。[收起]