酱烤泥鳅 图片来源于网络 泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,有利于人体抗血管衰老,既营养,又有助于健康。 酱烤泥鳅做法:
2.油热后先将姜蒜入锅爆香,再将泥鳅入锅翻炒片刻。 3. 放入料酒,少许酱油,适量的辣豆瓣酱,适量的白糖,适量的水、小火煮至汤稠肉烂即可。 乡巴佬鸡蛋 图片来源于网络 乡巴佬鸡蛋因为味道鲜美,最适合做下酒菜了。 烹饪步骤:
2.准备调料:姜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、肉蔲、花椒、冰糖。 3.啤酒、生抽、老抽、盐准备好。 4.煮熟的鸡蛋剥壳。 5.用小刀在鸡蛋上竖着划几刀。 6.把准备好的调料和鸡蛋放入锅内。 7.倒入生抽和老抽,加适量盐。 8.倒入啤酒,再加少许水大火烧开,中火煮至剩一半的汤。 9.装在盆里浸泡一夜入味。 口水鸡 图片来源于网络 在夏天,吃个口水鸡也是非常不错的。 烹饪步骤:
2.锅里放水,加姜片,倒入3大勺料酒。 3.大火烧开,撇去浮沫后盖锅盖继续大火煮5分钟,改小火煮15分钟,继续盖锅盖蒙15-20分钟。 4.利用时间调个汁儿,盐、糖、鸡精、辣椒油、生抽、醋,调勺。 5.准备一盆冰水,把整鸡浸泡进去。如果有冰块就加入冰块,这样冷热交替后鸡的表皮会变得更加脆而韧,外韧里嫩呢。 6.把调味汁均匀洒在鸡块上。 红烧带鱼 图片来源于网络 红烧鱼也是比较受欢迎的,只不过要花点时间来做。 烹饪步骤:
2.葱切段,蒜姜切片,两瓣八角。 3.带鱼上的水分用厨房纸擦干或者风干,沾上生粉待用。 4.煎鱼的时候要煎熟一面再翻过来,油放没过鱼即可。 5.锅内放少许油,把葱姜蒜八角放入煸香。 6.然后倒入带鱼,放料酒和生抽。 7.然后加水,盐和糖,等汁收的差不多了,再淋上醋即可。 欢迎关注我的大鱼号:趣味健康生活 微信公众号:healthy75 |
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