白发多很显老，要多吃六种“生发黑发食材”，让你白发变黑发

经常听到“人未老，头先白”这一句话，年纪轻轻满头白发，这种现象在我们生活中并不难见。生活的节奏越来越快，很多人都会出现提前长白发、脱发的情况，一旦出现这些情况就很显老，如果去染发、又怕给自己的身体带来伤害。


　　而且白头发拔了会越长越多，不拔则也会不断的长，除了不间断的染头发。还可以多吃下面几种黑发生发食物，改善你的白发问题，长期坚持，就算白发再多也能慢慢黑回来。

　　桑葚干


　　要想头发变黑、不脱发，可以用桑葚叶来洗头，桑叶在《本草纲目》中记载，有止咳、长发、明目的效果。 桑葚干有很好的促进细胞生长的作用，有很好的防衰老作用，用它长期泡茶喝还能明目生发，更有补益强壮之功。

　　黑大蒜


　　因为工作压力和学习压力，年纪轻轻白发多，被人嘲笑“老太婆”？这个时候您可以借用黑大蒜，每天多一点天然富硒黑大蒜，它对刺激头顶头皮有很重要的疗效。

　　黑枣


　　经常看到好多朋友长了白发之后，二话不说的直接去染，但殊不知染发对身体有着很重要的威胁，没事多吃黑枣，小小的它可以加速肠胃的蠕动，因而有补益强壮的功能。

　　黑芝麻核桃桑葚黑豆粉


　　黑芝麻、核桃算得上是为延年益寿的佳品了。其中加入黑豆、桑葚后，补肾效果尤为明显，简单的三种食材，却能给人带来意想不到的效果，常吃效果更佳。

　　辣木籽


　　辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用，是女人的最佳补品。

　　薄皮大核桃仁


　　核桃除了有健脑的作用以外，还有乌发、美容的作用。平时多吃点核桃对滋养身体也有很大的好处,对保持脑神经功能，使皮肤细腻，促进毛发生长等起到重要作用。