这是一个朋友的留言，关于知识焦虑。
说实话，这个问题我也遇到过。
似乎从今年年初开始，整个朋友圈就开始变样：以前是鸡汤泛滥，现在则是励志故事满天飞。
谁又通过自己努力一年赚了上百万，谁又站上风口傲立群雄，在你惊叹之余，随即附上二维码，不要担心不要怕，跟我学，你也可以。
于是乎，大家发现，原来写作可以致富，思维导图可以帮助你走向成功，原来你离达人之间，只有最多几百元的距离。
是的，付费参与即可。
那还等什么，少吃一顿，少玩一次，就可以投资自己了！于是，今天屯了一节思维课，明天买了一节互联网课，总算站在了时代前沿，终于离人生巅峰不远！
可是，时间永远在跟我们的激情开玩笑。
业余时间永远只有那么多，要追剧，要游戏，剩下的时间突然所剩无几。看着 App 里缓存的课程，或带着红点的提醒，也只能哀声叹息。
我就是这样。
最后自己反思自己知识焦虑的来源，无外乎两个层面：
第一，我确实有很多地方做得不好，潜意识里想要做一个提升。
第二，看着其他人通过自己的努力有收获，便想要取经。那些文案又让决策变成冲动，支付结束后，便丢在一旁。就像躺在架子上的书，最终成了摆设。
好，那么说说解决方法吧。
契机是上个月准备一块听听的分享。说实话，答应这个微课后自己还是蛮紧张的，于是把之前买的各种微课听了一遍。
本来是抱着学习分享技巧来着，后来演变成对内容的梳理。 感受最深的是：心态的转变。微课的目的不在于完全了解，而是建立框架，毕竟时间有限。
那么基于此来设计课程便有了方向。 我讲的内容是关于 PPT 的，那么首要目的是对整个框架进行重新整理，保证他人听完后在任何场合下都能找到内在的逻辑。
于是有了下图：
↑ 分享提纲
对听众而言，花了一个小时时间，以后再看到演讲、看到他人的 PPT ，便可以找到「拆解」的思路：
这便是微课的最终要义：师傅领进门，修行在个人。
那么，对个人听课而言，有什么办法来让「听到」变成「学到」？
这又涉及到输入到输出的转换。
第一步是复述。
记录的方式有很多，可以是手绘，可以是画成思维导图，或者是在笔记类软件里写下笔记。
↑ 小沐的笔记 ↑ 再次推荐「幕布」工具，很适合做梳理
第二步是反思。
也就是思考与自己的关系。 比如之前去听秋叶大叔的分享，主题是「利用碎片时间完成碎片的事」，如果仅仅记录这一段便只是一段有用的文字。听完后我会去想三个问题：
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