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上得了厅堂，下得了厨房 ，写的了代码，查得出异常，杀的了木马，翻得起围墙，开得起好车，买得起新房，斗得起小三 ，打得过流氓！ 没错，这就是现在女性必备的技能！ 在女性的一生中，从性成熟期到更年期经历的时间最长，结婚、妊娠、生育、哺乳、抚养子女等阶段，最后到达更年期，开始了衰老。尤其现代社会的生活压力，女性也不再是封建社会只“主内”的家庭主妇，大部分女性还要担负起像男性一样养家糊口的责任。而如果你再不知道如何保养自己，让自己随时充满活力，保持青春，那么你可能最后就和她一样↓↓↓ 今天传艾微课给广大女性朋友介绍一个艾灸“逆龄”的方法，只需要坚持艾灸两个穴位，不能保证返老还童，最起码10年后，你还是现在的这个样子。 开始，进入主题▼ 三阴交、血海穴是女性保健艾灸的主穴，可以预防妇科系统疾病，应常灸，亦可根据各人情况来配穴。 主穴：三阴交穴、血海穴 灸法：用艾粒直接灸或艾条悬灸，每2-3天施灸一次，10次为1个疗程。 1、三阴交穴 位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸（4横指），胫骨内侧缘后际。 取穴：用四指并拢，小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点即是。 多学一点：本穴为妇科疾病必灸穴位。 2、血海穴 位置：在股前区，髌骨底侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。 取穴：屈膝90度，手掌伏于膝盖上，拇指与其他四指成45度，拇指尖处即是。 多学一点：本穴在膝上内侧，按之凹深如海。 配穴，按照症状加灸其他辅助穴位▼ 痛经，可加灸归来穴 胎位不正，加灸至阴穴 哺乳后期断乳，加灸足临泣穴 闭经或经量少，加灸关元穴、肾腧穴 白带多，加灸脾腧穴、气海穴 月经过多，加灸隐白穴、气海穴 习惯性流产，加灸归来穴、百会穴 乳汁少，加灸膻中穴。乳根穴 |
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