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宝宝7、8个月的时候，从单一食物到多样化食物越来越多，这个阶段每天的奶量最低要保证600毫升。我家熊二宝还是吃的纯母乳，6个半月加的四分之一蛋黄，到七个半月时可以吃半个蛋黄了。宝宝情况不一样，有的7个半月可以吃一个的，有的8个月才添加蛋黄，不管什么情况，只要宝宝各方面能接受，这个并不是硬性指标。 大多数宝宝7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，宝妈们可以做些易消化的食物让宝宝咀嚼，帮助宝宝锻炼牙床，缓解出牙时的不适。（我家熊二宝8个月才出牙） 以下是我平时给宝宝做的辅食，分享给大家。 1、香菇肉末稀饭 做法：将香菇，青菜，肉都切成末备用； 将米洗干净倒入普通锅中，加入清水，大火烧开转 小火； 稀饭熬到半熟倒入香菇末，直到稀饭熬好了，加入青菜末搅匀，过五分钟关火。 香喷喷的香菇肉末稀饭就好了，温度降下来可以给宝宝吃了。  宝妈们可以把香菇青菜再剁碎点 2、胡萝卜小米粥 胡萝卜含有大量的维生素A和胡萝卜素，可以明眸养眼，润泽肌肤；小米能健脾和胃，清心安神，将这两种普通食材搭配，做了道胡萝卜小米粥，滋养身体。 做法：胡萝卜切成小颗粒，小米一把洗干净，一同放入锅中大火烧开转小火。一般半个小时就可以啦，即简单又营养。  3、紫薯小米粥 紫薯小米粥含营养物质丰富，具有养胃的作用，还有补血的功能，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。 做法：紫薯半个切成小颗粒，小米一把，大米一小把，用小火熬至糊状，紫薯入口即化就可以了。 因为紫薯中含有花青素，花青素遇碱性物质变为蓝绿色。再者宝宝还没有吃过紫薯的要先尝试下，看看有没有不适症状，可以的话再做这道辅食。  4、西红柿面条 西红柿中的柠檬酸、苹果酸可以增加胃液酸度，帮助宝宝消化哦。 做法：西红柿洗净后用热水烫一下，去皮，捣烂成泥。宝宝面条掰碎，放入锅中，煮沸后，放入西红柿泥，煮熟即可。也可以加点肉末哦，猪肉牛肉都可以哈。  5、山药胡萝卜粥 山药含有多种微量元素，有健脾益胃的功效，对宝宝有强身健魄的作用。 做法：大米一把，山药洗干净切成段，胡萝卜洗干净也切成段，烧水倒入大米，同时在锅上面放蒸笼，把山药胡萝卜放进去蒸，这种方法很好的保留山药的营养。 把蒸熟的山药去皮，和胡萝卜一起捣成泥，放入煮熟的稀饭里。  6、豆腐鲫鱼粥 豆腐鲫鱼粥是很有营养，但是鲫鱼的刺多而且小，给宝宝做时一定要把刺弄干净。 做法：鲫鱼一条洗干净用油煎一下，倒入水熬半个小时，把鲫鱼捞起来放碗里，大米洗干净倒入鲫鱼汤里煮。鲫鱼只要肚子靠头那部分的肉，其他地方小刺太多了，鱼肉剔下来后，为了保证安全，用刀再剁几遍，确保一点刺都没有。等大米快要煮熟时，将豆腐和鱼肉放进去，过几分钟就可以了。  这道粥里还可以加青菜、金针菇等。还是那句话，宝宝每样菜都适应了再加哈。 这个睡虾米觉的宝宝又醒了，明天再更新哈。希望大家喜欢。 |
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