|
说道腰椎间片突出很多人都说自己的腰突好多年了，总是一直在疼，没有治好，那么腰椎间盘突出都集中在哪一类人身上了呢？进一步了解集中在这些人身上，因为职业特点及生活习惯即可发现，病人中的腰部由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当，或病人终日坐着工作的人，如：汽车司机，行政文员，财会人员及电脑操作员，教师，警察、职业经理人等，或者缺少肌肉锻炼者。所占的比重颇高。 那么什么是腰椎间盘突出症？ 腰椎间盘发生退行性病变以后，因某种原因（损伤、过劳等）导致纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出，压迫脊髓或神经根引起腰痛和一系列神经症状者，称为腰椎间盘突出症。 一般来说治疗腰椎间盘突出有两个大的方向可以进行选择治疗，一种就是进行手术开刀治疗。另外一种就是选择保守的治疗，牵引，按摩，吃药等方法。今天给大家推荐一种传统保守的恢复办法，学会了自己在家就可以做到， 就三点，拍、揉、推，都知道身体的穴位能控制很多的健康，按摩它们进行缓解疼痛，方法就是用手指、手掌、肘部或足跟压迫、捋顺、按揉、推搓、运拿人体的经络、穴位或发病部位，从而促进血液循环，提高免疫力，达到医疗保健、消除疲劳、养生长寿的目的。拍的重点就是用传统的中“要”（药）外贴的方法，拍在腰椎突出的地方，家"V'--信学具体的治愈方法，《E R R 》7674腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎这些利用拍在患处的外- -贴治疗法都很有效，治愈效果也很好。 另外揉和推选用穴位 1. 揉腰及臀部 俯卧，按摩者用手掌揉双侧腰肌及臀部 3 ～ 5 遍，以患侧为主，力量适中。 2. 拇指或肘拨揉腰肌 俯卧，按摩者用拇指或肘在两侧腰肌做拨揉法 3 ～ 5 遍，重点施术于两侧紧贴棘突一线、膀胱经第一及第二侧线，在酸痛明显及有条索处进行反复施术；然后用拇指或肘尖点按椎旁痛点、肾俞、志室、大肠俞、腰眼、环跳、秩边穴，每穴 1 分钟，以有酸胀感为宜。 3. 拿揉下肢后侧 仰卧位或坐位，温和灸或雀啄灸，每穴灸 15 ～ 30 分钟，以穴位局部皮肤潮红为度。 4.拿揉大腿前外侧 仰卧，按摩者用手掌自上而下拿揉大腿前外侧 3 ～ 5 遍；然后拇指点揉伏兔、风市、阳陵泉、足三里穴，每穴 1 分钟，以有酸胀感为宜。 另外自己可以进行适当的锻炼，例如倒走就是一个不错的方法，经常进行倒走逆向的锻炼腰椎方向，减少压迫神经的力量，缓解疼痛非常有效。 |
|
|
