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我们总是忙碌着，在生活的高节奏中倍感窒息。 但你是否估算过你那些忙碌的分分秒秒背后，是否真的产生了价值？ 你是为成效而忙，还是单纯为忙而忙？ 其实，越高效的人，越懂得如何休息！ 当记者问爱因斯坦怎样才能成功时，爱因斯坦给出了这样一个公式：A＝x＋y＋z。 A代表成功，x代表艰苦的工作，y代表休息，z代表少说废话。 今天，我们就谈谈y。 在谈y之前，必须先谈x（工作）。 休息是相对于工作而言的，一个整天在沙发上躺尸的人是没有休息的概念的。 怎样才能高效工作？ 01 只着眼于关键的1% 要学会说“不”，并利用这招来帮自己规避生活中所有那些不重要的事情。 摒弃所有你不想或不需要做的事情，你所留下的，应该是你必须要做的事情。 当你想要弄清楚什么是关键的事物时，你可以问自己这样一些问题：
确定哪些是关键，继而从最重要的那件事入手。一次只做一件事。 当你完成最优先的任务后，继而再次投入，重复开展新的工作。 这样一来，你关注的就只会是那些会对你的生活产生最大影响的事物了。 02 工作就要全身心的投入，休息就要完完全全地从工作中抽离 之前实习的时候，我们主编每天只要三个动作：敲键盘、发呆、抽烟。 每天上午十点半到十点四十，每天下午四点十五到四点半是他发呆和抽烟的时间。 他发呆的时候，头靠着椅背，眼睛盯着天花板上的吊灯，很久都不眨一下，就像死了一样。 他抽烟的时候就闷头抽烟，一根接一根，头靠在椅背上，眼睛全程紧闭，还是像死了一样。 他对我们说，你们可以在我工作的时候打扰我，但在我发呆和抽烟的时候，绝对不行！那是我战略修整的时间！ 列宁老先生说：谁不会休息，谁就不会工作。 看看你身边那些优秀的人，他们中没有一个是整天忙得焦头烂额的那种人。 他们工作有条理，生活很从容。 他们不但能保质保量的完成任务，回到家里还能陪家人静静地吃一顿饭、跑一跑步，看一看书。 03 适逢周末，有几条具体的建议，希望读到这篇文章的你能尽早践行 1.不要从中午开始你的一天。 2.一周必须要收拾一次房间。 3.好好出一次汗，别说你家附近没有健身房，跑步行不行？ 4.坚持无科技原则，把手机扔远点。 5.跟家人一起做顿饭。 6.到外面随便走走。 7.读一本书。 8.留出一个小时胡思乱想。 |
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