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羽毛球双打七宗罪：1、发小球不管网前；2、接发球直接起高球；3、起高球不后退防守；4、后场不强而不上网防守；5、补位意识差；6、不让队友给自己补位；7、无视抢网机会；双打比赛和队友的搭档实力有三种情况：1 1<1；1 1<2；1 1>2，你和你的搭档属于哪一档？ 接发球准备动作：1，侧拍。2，视线球网齐高。3，击球甜点平网或高网一点点。4，虎口空，掌心空，第一时间手指扑推球5、可用反拍握拍做好蓄力准备。6、左右手抬起似打拳击状，九十度夹角。7，身体微倾向前方。8、左右脚微半蹲。10，双脚后跟抬起，快速前跨后 双打中的前场位队员四硬伤：1、回头看队友击球方向；2、站定中间不动摇；3、过高快球跳起接；4、贴网来球用力杀；前场球员应该一直目视前方，来调整自己的网前站位，达到威慑对方回球的目的，带来得分机会。网前球大都比较快速，所以前场击球要维稳。 关键第三拍：大家都知道发球与接发球对随后的来球处理有着至关重要的作用。但对于发球方的第三拍却是本回合的关键，即如果发球质量不高陷入被动，则第三拍就需要在颓势不大的情况下扭转，而发球质量很高的话，就要考虑如何加大本回合拿分的机会，因此，第三拍不能小视。 推球：网前进攻的一大利器。推球后，由于球飞行速度较快，弧度较平，运用得当会使对手不得不从后场被动低手位回球，从而为自己下一步创造更为有利的进攻得分机会。此外，网前推击往往可以伴随明显的停顿，对于打乱对方节奏，延迟对手判断有明显的战术效果 扣杀防守：每一次扣杀时，取分都是最直接的想法。但扣杀未必就能够直接得分，因此当你全力将球扣下，也要有防守的准备。注意，扣杀不停顿，训练是要有意识的回防，尤其是跳杀落地，双脚要前后落地，后脚迅速蹬地大步回防到防守原点。 羽毛球致胜特别关注：1、制高点：处于高点的回球是抢占进攻主动权的关键。2、能正不反：能够抢正手回球，就不要反手；3、脚步：脚步很重要，力从地起，下盘不稳，接球也会有偏移；4、被动不起球：被动回球避免给对方起高球，避免扣杀；5、回球后回到球场中心 |
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