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营养又下饭的鱼香鸡蛋

 dawei297 2017-05-27

营养又下饭的鱼香鸡蛋

夏天食欲不振么?来点酸酸甜甜的鱼香口吧,黄澄澄的鸡蛋,红红的胡萝卜和翠绿的青椒,会不会让你看着就有食欲呢?

By 萌萌麻麻0407 【豆果美食官方认证达人】

用料
  • 鸡蛋 3个
  • 黑木耳 6朵
  • 青椒 一个
  • 胡萝卜 半根
  • 水淀粉(鱼香汁) 两汤匙
  • 陈醋(鱼香汁) 一汤匙
  • 糖(鱼香汁) 1、5汤匙
  • 生抽(鱼香汁) 一汤匙
做法步骤

营养又下饭的鱼香鸡蛋

1、鸡蛋加半小勺盐。

营养又下饭的鱼香鸡蛋

2、充分搅打均匀备用。

营养又下饭的鱼香鸡蛋

3、锅里放油,可稍多一些。

营养又下饭的鱼香鸡蛋

4、倒入鸡蛋液

营养又下饭的鱼香鸡蛋

5、迅速划散,盛出备用。

营养又下饭的鱼香鸡蛋

6、留少量底油,放入胡萝卜略炒。胡萝卜比较难熟的。

营养又下饭的鱼香鸡蛋

7、接下来是青椒。

营养又下饭的鱼香鸡蛋

8、提前调好的鱼香汁,这次我用的是申请到的味事达酱油。有人问鱼香汁怎么调,大家把配料表里注有鱼香汁的调料,全部都放在一个碗里搅匀即可。

营养又下饭的鱼香鸡蛋

9、倒入炒熟的鸡蛋

营养又下饭的鱼香鸡蛋

10、黑木耳需提前泡发,撕成小朵。

营养又下饭的鱼香鸡蛋

11、最后放。

营养又下饭的鱼香鸡蛋

12、倒入鱼香汁,略煮

营养又下饭的鱼香鸡蛋

13、入味,出锅。

小贴士

上次有宝妈说想我多出点宝宝菜,其实这个菜也是我家的宝宝菜系列,一个菜,优质蛋白和蔬菜全都有了。红红绿绿酸酸甜甜,宝宝也超喜欢,是不是超级赞呢。

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