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喝酒会伤害人体的健康，首当其冲的就是肝脏和肾脏。 长期喝酒容易导致酒精肝 因为酒精的代谢主要通过肝脏进行解毒代谢，然后通过肾脏将代谢物质排出体外。所以喝酒除了直接伤害胃，造成胃溃疡或胃出血外，最直接的伤害就是造成酒精肝、肝硬化，或者导致肾功能损伤。 不仅我们自己不能多喝酒，尤其还不要让儿童或者未成年人喝酒，避免产生一些后悔莫及的事情！ 过年期间小李带着两岁的孩子去和朋友聚会，几个人喝高兴了逗孩子喝酒，结果孩子喝下二两白酒后就昏睡不醒，最终因急性酒精中毒抢救无效死亡。小李后悔不已，痛不欲生，几个朋友也不再联系。 喝酒能活跃气氛，让朋友的相聚更加尽兴。俗话说“无酒不成席”，可因为酒酿成的惨事却不断。其实，喝酒不仅伤身，喝多了还可能还要命！ 酒精的致死量 研究表明，大多数成人的致死量为一次摄入纯酒精250-500克，婴儿的致死量为6-10克，儿童约为25克。因此，喝酒一定要有节制，不然过量摄入酒精，一旦超过身体承受的极限，就可能发生生命危险！虽然对血中酒精浓度升高程度的耐受性个体差异较大，但血液酒精致死浓度并无差异。 如果身体出现以下几种表现，这说明你该远离酒水，不要在喝酒了！ 1、面色暗沉 如果一个人长久面色发黄、暗沉，也许是已经有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征象。 2、酒量突然变差 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了。 3、喝酒脸红的人更不应该喝酒。 有种说法是“喝酒脸红的人能喝”，这其实是错误的，因为喝酒脸红是“中毒”的表现。 喝酒脸脸红者体内乙醇脱氢酶（ADH），导致酒精被迅速分解为乙醛。乙醛脱氢酶（ALDH）弱，导致乙醛无法被分解为乙酸，而在体内堆积，导致脸红说白了，喝酒上脸就是乙醛中毒。 那么如何治疗和预防喝酒对肝脏的损伤呢？ 苏麻油拌酸奶——排血毒、降低血脂，软化肝脏，预防脂肪肝 苏麻油也叫苏子油，是一种富含欧米伽3多不饱和脂肪酸的健康型特种食用油，有很好的降低血脂，保护肝脏的作用。 而酸奶苏麻油可以说是饮酒人士的必备，饮酒之前，喝点苏麻油拌酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。每天用5ml苏子油和100ml酸奶搭配食用，可以起到很好的清血毒，预防脂肪肝的作用。 另有民间用苏麻油煎鸡蛋，每天用20毫升苏麻油，煎一个鸡蛋，坚持一个月，对肝硬化或脂肪肝有好处。 芹菜汁醒酒法 将适量芹菜榨汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀，面部潮红等症状。 蒲公英菊苣茶——酒后护肝茶 蒲公英可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力。并且蒲公英有很好的利尿作用，可促进有害物质通过尿液代谢出体外，促进肾脏排毒，可以减轻肝脏的负担。 菊苣根能够降低血脂，保护肝脏，促进消化，还有利尿作用，能够促进身体快速排出毒素。 我国药典对菊苣的记载如下： 【功能与主治】清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。 【用法与用量】9～18g。 将菊苣的根炒制成茶，具有很好降低三高作用，每天来两杯，能够降低高尿酸，降低血糖，预防痛风！还能降低血脂、利尿降压，对腹型肥胖也有一定的效果。 将蒲公英根和菊苣根混合，有增强其保护肝脏，促进解毒和消炎的作用，能够减少饮酒对肝脏的伤害。 |
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