|
1、 野生杜仲茶  杜仲不但具有良好的降压作用，还能有效改善由高血压引起的并发症。 2、皂角米  每天早上可以煮一点皂角米，患高血压与慢性肝炎的中老年人经常食用些大枣，是种不错的食疗方法。 3、山楂片  山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。 4、火晶柿饼  柿子作为一个营养价值很高的水果，具有润肺化痰、清热生津、生津润肠等多种功效，而且还是降压止血的良药，将柿子作成柿饼不仅非常美味，而且所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半哦~、 5、五谷杂粮黑香米  健康的身体要从日常饮食习惯做起，这样一款黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素等营养元素，营养丰富。更是具有开胃益中，健脾暖肝之功。膳食调养身体更健康。 |
|
|
