还喝什么白米粥，这样做排毒又养颜，女人一定要多吃！

红 薯 

 开胃又减肥，煮粥加红薯 

红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，是营养最均衡的保健品，能够开胃消食，促进肠胃蠕动，是减肥的不二选择。

把红薯洗净，和准备好的大米一同入锅。

加水煮至粥稠即可。还可以根据自己的口味加入适量白糖。

这样煮出来的红薯与粥完美的结合在一起，绵密顺滑，好吃的不得了！

没有红薯，加点紫薯也是非常不错的选择哦

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由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿