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（本文由一点号“精诚名医汇”原创，经一点资讯平台全网首发） 本文理论依据：《针灸甲乙经》、《单穴聚锦》、《胜玉歌》、《针灸大成》 论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，说起这人到中年，足跟痛可是经常出现的小毛病。有的人因此出现行动不便，还有的人在早晨起床的时候不敢以脚落地，否则仿佛针扎一样。今天，我们就为你介绍一个简便易行的小方法，专门针对此类疾病进行调理。这就是妙用昆仑穴和足跟穴。 足跟穴，位于手掌大陵穴和劳宫穴连线内三分之一处。昆仑穴，位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟连线的中点处。这两个穴位，取健侧的足跟穴，每天用圆珠笔笔尖或者牙签一端来点压刺激，也可以用指甲按压刺激，每天15分钟。一边刺激，一边以患侧脚后跟跺脚，以可以承受的力道即可。然后艾灸患侧昆仑穴，每天15分钟。这样一共调理半小时，可以很好地改善病情。 列位看官，这个方法到底有什么奥秘呢？在这里且听笔者慢慢道来。 话说这足跟穴，乃是一个经验穴。它源于著名针灸学家金伯华所著的《单穴聚锦》，对足跟痛有很明显的疗效。这里面取患侧对面的足跟穴刺激，用到的是平衡针灸法的理念和中医针灸“下病上取”之道，同时也蕴含着全息医学的一些影子。列位请看，足跟疼痛点，在脚掌的下方末端。而足跟穴，也在手掌的下方。两者有神似之处。 再说这昆仑穴，本订阅号之前和大家详细介绍过了，它是膀胱经的一个穴位，善于疏通经络、消肿止痛和强筋壮骨。它的穴义是膀胱经经水物质吸热上行之处，对于提振膀胱经阳气有十分重大的意义。在《胜玉歌》和《针灸大成》里，都有“踝跟骨痛灸昆仑”的说法，因此值得借鉴应用。 总而言之，这个方法乃是治疗足跟痛的经验之谈，操作简单而且效果明显，自我居家应用起来也很安全，所以介绍给各位，希望能对您的健康有所帮助。
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