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我们都知道手上的经络穴位非常丰富，而且还有很多身体的反射区，不方便按摩身体的时候，就在手掌上多多按摩，不仅能放松我们手部的肌肉，让双手更灵活，还能缓解手部腕部疲劳，促进血液循环，改善麻木的情况。 最重要的是，双手灵活能够带动大脑的灵活，常做这样的保健操，还能预防老年痴呆哦！一起来学学吧！（做的时候，如果出现酸痛，说明手指问题更加严重，更要勤加练习） 1、双手握拳，依次伸开 2、交替拉伸每根手指 3、左手先开始，依次弯曲手指 4、握拳练习，大拇指在外，左右手交替 5、大拇指依次与其它手指相捏 看手相经常被认为是迷信，实际上，“手相”固然看不出命运，但能看出健康！我们的双手与全身经络紧密相连，身体上的很多问题都能从手上反映出来。有些时候，当西医体检指标都正常，但总是觉得不舒服的时候，手掌也许能告诉你答案。 腕部是连接手和胳膊的重要部位，锻炼腕关节，能增强人的动手能力，也能让小臂变得更有力。想要保持手腕灵活，不妨试试以下5个动作。
怎么样，是不是很简单易懂，快利用几分钟时间动动手指吧！还能灵活你的右脑，活动手指关节，提高智商，还健康，你还等什么？
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