 播放GIF太极罗老师敏锐之听劲 它跟练其他的拳不一样，练其他的拳都是以练体能、练速度、练爆发，所以在他的训练过程当中，就会跑来增强他的耐力，跳增强他的爆发力，练器械，那些练法就是称之为说要苦练，要让自己吃苦的练习，太极拳的练法就不是这样子练，叫养，养什么？养你的气血，气血充盈了你才有敏锐的听劲，有了听劲你才晓得该往哪儿走，它始终讲的不用力，所以说一看我们经常练拳的时候都是，喝会茶，看到出汗出厉害了，你觉得有点要呼吸加促了就停下来，喝下茶，养一下，就再练，久而久之你看师父的身体就真的，精神怎么样？  太极罗老师 这样才能恢复，如果你用那种去剧烈运动方式，当时觉得自己好厉害哟，跑得好快哦，跑马拉松，跳的好远之类，结果呢？几年下来伤残累累，浑身都是伤，你如果在激烈的对抗当中，去摔跤，那么很容易把关节弄伤，如果你在激烈的打斗当中，去散打，去拳击，很容易把自己打到骨头上，或者是角度没对，把自己伤到，所以说只有用太极养的方法，既可以修身养性，把身体和心性练好，又可以练出上层的功夫。 气沉丹田：（二阶一级）：肩稍沉。肘稍垂。则气可引至胃脘。胸微陷。背微弓。则气可沈至丹田矣 ——郑子太极拳自修心法本文章由太极罗老师微官网原创，更多的太极实战视频，功夫拳架请关注微信公众号：太极罗老师（tj-lls） |
|
|
