六大秘籍助你远离高血脂，附食疗方

什么是高脂血症

高脂血症指血液中脂质或相关脂蛋白的含量超标。临床可将高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症、低高密度脂蛋白血症。一般抽血检测，即可明确诊断。

高脂血症危害大

可导致动脉粥样硬化，从而使冠心病和缺血性脑卒中发病率升高，严重时危及生命。

合理饮食是治疗高脂血症的有效措施

中医认为饮食不节、劳倦过度、情志失常等直接或间接影响脏腑，使其功能失调，脂肪代谢紊乱，形成痰湿、瘀血等病理产物，成为高脂血症的重要致病因素。

其论治法则可归纳为：健脾除湿泄浊，贯穿始终；填肾精温肾阳，培补先天;化痰祛瘀通络，截断病势。

由于降脂药物有一定副作用，所以饮食治疗无效时才考虑药物治疗。应用药物治疗应在医生指导下。

降胆固醇为主的中药有：泽泻、人参、川芎、山楂、陈皮等；

降甘油三酯为主的中药有：黄芩、黄连、刺五加；

同时发挥作用的有：大黄、何首乌、绞股蓝、银杏叶、葛根等。

其它还有枸杞子、何首乌、决明子、丹参等。中药有毒副作用少的优势。

六大做法助你远离高血脂

1. 节制饮食，主食搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品，各种新鲜蔬菜，水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。

2. 海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等有利于降脂和防动脉硬化，可以常服，牛奶宜饮低脂的。

3. 烹调食物用素油，少服油煎食物。少吃花生，但可以食用核桃肉、瓜子仁等。

4. 胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（肥肉）、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等食物。甘油三酯过高者要忌糖、甜食，并应限制总食量。

5. 积极参加体育锻炼，戒烟，调摄心理。

6. 定期复查血脂。

高血脂症食疗方

1、三鲜饮

【原料】鲜山楂60克，鲜白萝卜100克，鲜橘皮15克，冰糖适量。

【制法】水煎取汁500毫升，加冰糖少许。

【用法】代茶饮，频频饮用。

2、马齿苋绿豆饮

【原料】新鲜马齿苋250克，绿豆150克，红枣15枚。

【制法】将马齿苋拣杂、洗净，切成3厘米长的小段，备用。绿豆、红枣分别拣杂、洗净，放入砂锅，加足量水，浸泡30分钟后，用大火煮沸，改用小火煨煮1小时，加入马齿苋段，继续用小火煨煮至绿豆酥烂，即成。

【用法】早晚2次分食，喝汤，嚼食马齿苋、绿豆和红枣。

3、荷叶山楂茶

【原料】荷叶10克，山楂20克，绿茶10克。

【制法】用沸水冲泡。

【用法】代茶，频频饮用。

4、三子降脂饮

【原料】枸杞子30克，决明子30克，沙苑子30克，红糖20克。

【制法】将决明子、沙苑子洗净，决明子捣碎，与沙苑子同放入纱布袋中，扎口，备用。将枸杞子拣杂，洗净后，与药沙袋同入砂锅，加入浓煎2次，每次30分饮，合并2次煎汁，调入红糖，拌匀即成。

【用法】上下午分服。

5、首乌芹菜粥

【原料】生何首乌30克，鲜芹菜150克，瘦肉末50克，粟子100克。

【制法】将何首乌洗净、切片，晒干或烘干，研成细末，备用。再将鲜芹菜洗干净，除去根头，取其叶柄及茎细切成粗末状，待用。将粟米淘洗干净，放入砂锅，加水适量，大火煮沸，加肉末后烹入料酒，改用小火煨煮30分钟，调入鲜芹菜末及何首乌粉，拌合均匀，继续用小火煨煮20分钟，粥成时加精盐、味精适量，拌匀即成。

【用法】早晚分食。

6、健身降脂茶

【原料】绿茶4克，何首乌30克，泽泻10克，丹参15克。

【制法】将何首乌、泽泻、丹参洗净，与绿茶同入锅中，加水适量，煎煮两次，每次30分钟，合并滤液即成。

【用法】代茶，频频饮用。

心病科简介

心病科是融中西医结合为一体的专科。在西医诊疗方面：遵循规范的心血管指南做指导；在中医治疗方面，完全按照卫生部《中医临床诊疗方案》，结合实际进行辨证施治的中医中药治疗。具有如下特点：

1. 在冠心病、不稳定心绞痛及PCI术后方面：中西医结合解决了心血管的大血管和微循环病变共同的问题，使胸闷、胸痛的临床症状，明显改善，具有较好的疗效；

2. 在心律失常、心悸方面：应用辩证论治，采用养心阴、益心气、安心神的中医思维，取得了独特的疗效；

3. 在慢性心力衰竭方面：结合中医辩证思维以大补元气，培根固本为治则，改善了预后，减少了再住院率；

4. 在高血压治疗方面：通过调补肝肾的辩证治疗，逐渐平衡了患者阴阳，改善了患者的临床症状，降低了血压，提高了患者的生活质量；

5. 在治疗焦虑方面：许多患者以心悸、失眠、胸闷、心慌证为主证，通过中医给予中药及一定的心理疏导取得了较好的疗效。

在近年，心血管的康复治疗方面，我科也逐渐形成特色，中医辩证加心脏康复正逐渐成为新的亮点。

编辑：李司枚 审核：廖峰