肠道是我们人体最大的排毒器官,如果体内的毒素或者代谢产物不能及时排出,堆积在肠道内就会造成大便粘滞、口气大、便秘等症状,严重甚至诱发心脑血管疾病、癌症等重症。今天李志刚老师将为大家带来三种排肠毒的方法,一起学起来吧! 摩腹法: 方法:双手搓热并重叠,手心按压在神阙穴(肚脐眼)上,顺时针一圈大于一圈的摩腹,每次按揉36圈。 推腹法: 方法:从右侧腹部向左推,抬手再从右侧向左推,每次推36下。 敲大横穴: 方法:位于腹中部,距脐中4寸。用于治疗气血瘀滞化热引起的便秘、肠痈、以及虚寒洞泄、着凉腹痛、体虚多汗。有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用。双手握成拳敲打大横穴,每次36下。 功效:通过以上三种方法可以有效缓解便秘、排出肠毒,促进肠道健康! 此方法适合所有患者,但效果因操作情况、自身体质及症状因人而异。 |
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