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夏天终于到了，很多女生们也是各显神通啊，就像是花样游泳一样，百花齐艳！不过总是有不协调的地方，那就是腹下的大肚子。对于水桶腰、大肚子、小肚腩等等，不少女生可谓是用尽了办法，但是效果都不明显，所以今天就和大家说一个我自己实验过的方法，同学教给我的，不用怎么运动，也能减掉烦人的大肚子！  这个方法很简单，就是自制生姜红茶减肥法，从中医的角度我们了解到，红茶和生姜都有暖身作用。而饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，所以才能达到减掉大肚子的目的。  方法是：红茶一小包（散装的用手指捏两捏就够了），去皮生姜五片，蜂蜜适量。把红茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。等水温降到40°的时候放入蜂蜜。注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量。一天饮用2至6杯就好，生姜和红茶不用换，只是再次加水的时候，再加入适量的蜂蜜。各位知道吗？告诉我这个方法的好同学，其实是个空姐，她就是喝这个减的肥，一个星期就瘦了五公斤多啊！  如果有贫血的女生，还可以来点红枣扔进去，一起泡着喝，在减肥的同时，还能补血哦！当然除了生姜红茶，还有很多食物都有这样的功能，再说还有不少女生也不喜欢生姜的味道，毕竟口感也是要考虑的嘛。所以小编这还整理了一些不错的，具有差不多效果的饮品和美食说给大家看看。  荷叶大家都知道，但是却很少有人知道，荷叶才是减肥的利器！因为荷叶含有荷叶素，用荷叶泡水喝能分解体内多余的脂肪，而荷叶搭配上冬瓜后，效果更突出！因为它们可以分泌一种物质，在肠胃形成一层隔脂膜，禁止我们吸收脂肪，所以能从根源上彻底解决大肚子的问题！还它不仅效果好，味道也不差，小袋包装，一次一袋很方便哦！  薄荷味的口香糖大家都吃过，但是用薄荷叶泡水喝各位见过吗？其实经常用薄荷叶泡水喝，可以促进口腔流涎、增进食欲，还能增加胃粘膜的供血量，改进消化，帮助排除体内垃圾等问题。此外，薄荷最大的特点就是提神，所以做为上班的朋友，上午喝一杯，不仅能养胃、减肥，还能提神哦！  我们都知道肥胖其实就是管不住自己的嘴，还有就是由于咱们上班一族不管是早中晚，吃饭基本上都是快餐，但这里面的油腻脂肪太多，所以不妨试试图上的这款代餐品！它里面含有的黑豆和黑芝麻含有丰富的维生素E，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等，经常吃不仅对皮肤好，还有黑发增发的效果。还有核桃，它不仅能益脑，经常吃能预防老年痴呆，核桃还是碱性食物，常吃可以平衡身体的酸碱度，所以把这三种食材组合在一起吃，不仅味道好，营养高，关键是怎么吃都不胖哦！  还有对于女生来说，如果一种食物既能美肤，还能丰胸，最好还能减肥，我想谁都想尝试一下吧！图上的这款代餐品含有排毒的葛根，丰胸的木瓜，祛湿的薏米，以及瘦身的魔芋，尤其是魔芋，在古代就被称作“刮肠砂”！怎么样，这些食物放在一起是不是刚好能满足各位女生的需求！  不少女生都很诧异，就是自己明明节食了很长时间，减肥药也吃了不少，但是就是减不下来，而且喝口凉水都能长肉。其实这就是体内的湿气过重所导致的，这款健脾祛湿茶含有陈皮、决明子等可以很好的祛湿体内湿气，而山楂、乌梅等又是和好的瘦身食物，所以每天来一杯，祛湿瘦身一举两得哦！  蜂蜜我们都知道它是排毒养颜的佳品，很多女生都喜欢早晨的时候喝一杯蜂蜜水，既能帮助排毒，还具有美肤的效果。其实蜂蜜之所以能减肥，这是因为蜂蜜蕴含的脂肪酸，能促进肠道的蠕动，而它丰富的维他命和矿物质，能调整肠胃的功能，排走体内毒素，改善便秘情况。当然蜂蜜的种类有很多，做为女生来说，最好选择枣花蜜，这样在减肥的同时，还能调养身体，让你做个真真正正的美女人！ |
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来自： 李涣 > 《健康 偏方 养生》
