我们可能都知道高血脂就是指我们血浆中的一些物质增高的病症,如胆固醇,磷脂,甘油三脂,脂酸等。不要小看这些物质,一旦出现增高,会给我们身体造成非常致命的损伤。 如果你出现以下的问题,可能是血脂增高了: 1、出现中风、脑益血、脑血栓。原因是脑血管出现硬化。 2、冠心病、心肌梗塞。原因是心血管硬化了。 3、出现脂肪肝。肝藏血,血脂运到肝部堆积,产生脂肪肝。 4、肾结石、肾衰竭。原因是肾血管硬化。 5、血压增高。因附着在血管的血脂增加,血管通道面积变小,进而导致血压增高。 6、瘫痪、肢坏死。主因下肢血管硬化而致。 如果你有以上描述中的症状,说明你的血液要开始减脂了,尤其是有高血脂家族史的、体重严重超标的、只吃肉不吃青菜的,都是高危人群。 据最近的国内医学大数据显示,全国血脂指数不正常的人数,以达1.6亿,意味着每13个人中就有一个是血脂异常的,因此可以说,国人现在迫切的需要重视血脂的调理。 日常需要限制高脂肪饮食,尽量少吃甜食,同时要戒烟戒酒,最好能经常适度锻炼,必要的时候可在医师的知道下口服降脂药。 另外,多食两种食物,能有效的缓解血脂过高,血管堵塞等问题: 1、姬松茸 心脑血管类患者的新宠儿,是名贵食用菌,含有大量的核酸,能抑制胆固醇、过氧化脂质的形成。同时能扩张血管,改善血流,促进血管壁再生。对血管堵塞,高血脂,脑血栓、心肌梗死、高血压和动脉粥样硬化症有很好的辅助调理作用。 2、芦笋 提到这个可能很多人想到抗癌,但其实芦笋也含有大量的芦丁,这种物质也叫维生素P,能降低毛细血管脆性,改善微循环。它在临床上主要用于糖尿病、高血压,血管堵塞,高血脂的的辅助治疗。 目前医学临床的调理中,会应用核酸与芦丁,但因食物含量少,除非超大量进食这两种食物,否则不起作用,因此医学上一般是建议使用提纯制剂,最常见的是姬松茸芦笋酵液,可自行网上了解,相关的食物提纯剂应该还是有很多的。 |
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