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高血糖是一种现代流行的病症，很多人由于不注意饮食健康，都出现或轻或重的高血糖现象，高血糖如果不及时治疗的话很可能引起糖尿病等严重病症。 高血糖患者必须知道的四大饮食禁忌： 高血糖患者如果不注意日常饮食，那么吃这些比吃砒霜还毒。 禁忌一：含碳水化合物丰富的食物 白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等另外含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等要少吃或食用后减少相应的主食量，碳水化合物的摄入要适量。  禁忌二：含饱和脂肪酸的食物 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、羊油、奶油、黄油等少吃，最好不吃。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪酸也相当多，尽量不吃或少吃，以减少油类摄入。  禁忌三：蛋黄和动物内脏 蛋黄和动物内脏，如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少吃或不吃。  禁忌四：白酒酒类 白酒主要含酒精，热量含量很高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。  高血糖患者应坚持的六大饮食原则 原则一：控制总热量 摄入的热量以能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。一般来说，正常人每日摄入热量应该在1500~1800千卡，肥胖者应该控制在1200~1500千卡。多吃生糖指数（GI在55以下）的五谷杂粮、蔬菜、水果。  原则二：少吃多餐 一般人在餐后2个小时以内，都是处于血糖偏高的状态。对于高血糖患者而言，餐后的血糖更是造成危险的一个重要因素。少吃多餐既可以保证热量和营养的供给，又可避免餐后血糖飙升。  原则三：摄入适量的碳水化合物 碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、豆制品、硬果类食物中的糖分。目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热量的60%左右，每日进食量可控制在250克~300克，肥胖者应在150克~200克。  原则四：摄入优质蛋白质。 多吃大豆及豆制品、鱼、各种瘦肉，蛋，奶等。  原则五：摄入充足的膳食纤维 流行病学的调查提出，膳食纤维能够降低空腹血糖，餐后血糖以及改善糖耐量（人体对葡萄糖的耐受能力），所以高血糖患者应该摄入充足的膳食纤维。富含膳食纤维的食物主要包括小麦面，荞麦面、燕麦面、玉米面等粗粮和菠菜、苦瓜、芹菜等蔬菜类。  原则六：控制脂肪摄入量 减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油应该控制在20克以下。避免油腻和脂肪含量高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。避免含高胆固醇的食品，如动物内脏、鸡蛋的蛋黄、部分海鲜。  糖尿病虽然一直被称作不和治愈，但是随着医学与人类文明的不断进步，越来越多的疑难疾病已经被人类克服，但现代医学仍然无法克服一些让人头疼的难关——比如糖尿病。但如今，一种神奇的真菌，却克服了这个过几百年人们一直没有克服的难题，他就是全世界公认的免疫之王----纯西伯利亚进口白桦茸。加上生活上细节的注意， 唐仁康桦褐孔菌可以提高免疫细胞的活力，抑制癌细胞扩散和复发，在胃肠内防止致癌物质等有害物质的吸收，并促进排泄。据称：桦褐孔菌的顶级提取物（萃取精粉）对糖尿病的治愈率达93%。.  2015年7月，由广东省中医药局主编的《今日健康》医学杂志刊登了《白桦茸治疗糖尿病46例》的论文，从药理及临床的角度再一次向广大中国糖尿病人的治疗指明了新的方向 ————————— 更多详情请关注微信：tangrk011 热线电话;024-66682532 |
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