| 盘拳之初，我们总会有种有力无处使的感觉，劲力都捆在身上，但练了一段时间以后，随着肌肉的松紧变化控制，以及关节的盘开，动作开始协调。但仅仅这样还不够，需要速度和劲力，此时就传统拳而言，需要大筋的介入，等于在每个关节加装一个弹簧装置，起到助力的作用，此时身体就开始变得充满弹力，以后更多需要做的就是整合了。我们看到家里养的小猫浑身柔软无骨，但是反应速度以及凶猛的程度却非常高，特别是猫科动物中的老大-老虎更是令人刮目相看。骨节打开以后阻力就小，大筋的崩弹效果就好， 与此同时，肌肉能够到达一种非常协调的状态。如猫一般，处于松软的状态，肌肉跟大筋一起拉伸，产生如皮筋般的弹力。我们知道，随着年龄的增长，骨节之间的缝隙就越窄，活动范围受限，身高也变矮会。其次提拉内脏的肌腱松弛，使得脊柱弯曲，人就变得不再挺拔，由此引起的大筋结结，使得身体紧绷，亚健康也由此而来。 相反，如果时常拉伸关节，保持关节的撑拔以及关节间大筋拉伸，可以有效防止因关节缝闭合而形成运动障碍。同时连接肌肉与关节的大筋保持弹力，对人体的运动能力以及爆发劲力起着至关重要的作用，所以，拥有一个柔软而灵活的身体，是我们有效延缓衰老和规避亚健康的关键所在！ |
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