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早起10分钟, 来一份这样的早餐炒饭, 不怕没精神!

 死了都要爱mtpp 2017-06-18

炒饭是常见的一种食物,一般分为多种品类,如:扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭等。很受大众追捧,在各个地方也特色化。主要材料是用煮好的米饭、一些菜肴、鸡蛋爆炒而成。一般大众把炒饭当做早饭或者是晚饭,因为炒饭制作方便,耗时较少。

【制作方法】

第一步:准备熟米饭,新鲜辣椒,蒜,香葱,芝麻油,酱油,培根,鸡蛋,调味用盐,装饰用辣椒(可选),调味用酱油(可选),备用

第二步:辣椒和蒜切末。葱白切段,置于一旁;葱叶切小段,用于装饰。培根切成较宽的条状,在不粘锅中中火煎至焦脆。

第三步:倒入芝麻油,然后爆香葱白、蒜末和辣椒末,约需翻炒1分钟。

第四步:倒入米饭,翻炒2分钟。倒酱油,翻搅均匀。

第五步:待米饭变得稍微焦脆时,打入鸡蛋,然后迅速翻搅,把鸡蛋炒散。撒盐调味。

第六步:将炒饭倒进碗中,撒上辣椒末、葱绿末,淋上酱油。尽情享用吧!

知识延展:

历史传说

网络传说炒饭的发明和李鸿章有关。但实为误传。李中堂只是清末人士,而炒饭历史悠久,譬如我国著名的扬州炒饭,在隋朝时期早已成形。而扬州炒饭脱胎自碎金饭,即蛋炒饭,相传源自隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭,就更加说明了炒饭出现的时期在更早以前。炒饭是古代东亚人民在日常生活中所自然形成的做饭方法,是劳动人民智慧的结晶

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