炒猪肉，掌握以下4个技巧，绝对肉嫩无比！附实战案例

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炒猪肉，掌握以下4个技巧，绝对肉嫩无比！附实战案例

想把猪肉炒的很香大概需要注意一下几点

1.食材的选择：猪肉品质的好坏是猪肉能不能把猪肉炒好的前提。挑选猪肉要挑选颜色浅红，肉质结实，纹路清晰的猪肉，肥瘦比例恰当的猪肉如里脊肉、后腿肉、臀尖等是比较好的肉，吃起来口感细嫩且不油腻，适合炒着吃。而且一定注意不要买注水的猪肉，关于怎么辨别注水猪肉分享给大家两个妙招：首先用一张吸水纸擦拭一下猪肉，如果纸能顺利揭下来且能点燃就是没注水的，反之则为注水肉；还有就是就是更容易操作的观察法：正常猪肉呈暗红，用手指按压不会有大量水分溢出，且形状很快复原，注水的肉发白，用手指按压会溢出大量汁液，并且形状不容易复原。

2.刀工技巧：

想让这些肉类食材更好吃首先要刀工得当。同一种动物身上的肉，不同部份导致了肉的不同纹路。应对不同纹路刀工也要有所不同。

顺切：顺着肉的纹路切（说形象一点就是刀刃和肉的纹路平行），这种切法适合肉质细嫩、易碎、含水多、结缔组织少的原材料。如里脊肉、鸡胸、鱼肉等。这些肉这样来切公正，烹饪时能保证质量。

横切：就是顶着肉的纹路切肉（可以理解成刀刃与肉的纹路垂直切）这中刀法适合质地比较老的肉，比如牛肉，胯骨肉等质地老而硬，而且结缔组织比较多的肉，这样切肉能使肉容易成熟，容易咀嚼，烹饪后不会产生嚼不动的尴尬。

斜切：类似顺切，但要让刀刃和肉的纹路在水平面上保证一定角度，这种刀法适合猪臀尖、羊臀肉等比较细嫩的肉。这样的肉烹饪时火候掌握不好就会产生口味口感不均的情况，这种刀法很有效的解决此类问题。

切肉的刀法一般都是围绕肉类纹路走的，根据不同的肉质采用不同的刀法会让肉在烹饪之后产生更好的味道和口感。

3.腌制：炒肉之前的腌制是必不可少的，用淀粉料酒蛋清盐等调料放入肉中就能很好的祛除肉的腥味增加肉的滑嫩口感。腌制时要将调料和肉抓匀，抓到肉发黏为好！

4.火候：厨师口中常说，三分技术，七分火候，足见在烹饪的时候火候的掌握。炒菜的时候一般要用110°—170°这个区间内的热油炒菜，但是这个油温火候不能一概而论，要通过具体的菜式才能讲解，今天以鱼香肉丝为例，简单说说对火候的我对火候的理解，供大家参考。

主料：猪里脊肉250g；冬笋一小颗；胡萝卜一小根；黑木耳一小把；葱末一茶匙；姜末一茶匙；蒜末一茶匙；剁椒一汤匙；水淀粉适量

辅料 ：料酒一汤匙；醋两汤匙；生抽一汤匙；白糖一茶匙；香麻油一茶匙；水5汤匙

1. 注：配料里（一汤匙=15ml、一茶匙=5ml）准备材料。黑木耳用温水泡发开洗净。

2. 猪里脊肉顺势切成丝，先用一小撮盐和抓捏到发粘。

3. 一茶匙干淀粉加一点水搅成水淀粉，加入肉丝中用手抓捏到全部被吸收。

4. 最后加一汤匙色拉油，拌匀后腌制待用。

5. 冬笋切片后入开水锅中煮两分钟，捞出切丝，胡萝卜去皮切丝，泡发的黑木耳切丝。准备好葱姜蒜末。

6. 一汤匙干淀粉加三汤匙清水调匀成水淀粉，把料酒、醋、生抽、白糖、香麻油和水调匀成调味汁（材料调味汁部分的所有调料）。

7.?锅烧热放油，在低油温时倒入肉丝大火煸炒到肉丝表面变色盛出备用。

8. 用锅中余油煸炒姜蒜末小火炒出香味，再倒入剁椒一起炒出香味。

9. 倒入冬笋丝、胡萝卜丝和黑木耳丝转大火翻炒一会儿，再倒入肉丝。

10. 倒入步骤6准备好的调味汁，翻炒一分钟。

11. 慢慢倒入水淀粉，边倒边炒，直到汤汁呈你想要的浓稠度，关火。

12. 撒上葱花，出锅。

从以上步骤不难看出，对火候的把握是十分重要的。油温的掌控决定了肉会不会炒老，或者欠火。

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创建于2017.6.19

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