畏寒肢冷，“怕冷族”体质如何调养？

    中医将人的体质概况归纳为九种：分别是平和、阳虚、阴虚、气郁、气虚、痰湿、湿热、血瘀、特秉体质，其中除了平和体质外，其他八种都是偏颇的，所有疾病的发生都与体质密切相关，大部分都是由阳虚延伸演变的。阳虚体质的表现症状有哪些？如何调理?

   阳虚，简单说就是阳气不足，脏腑器官虚寒。日常表现怕冷、手足不温、精神不振、乏力多眠，、舌淡胖嫩、有齿痕、面色柔白、口唇色淡、脱发、多汗、小便清长、大便不成形，平日不耐寒等等。黄帝内经说：阴者藏精而起亟也，阳者卫外而为固也。可见阳气为一身之根本，养阳也是养生保健的根本！

       阳虚也分三焦，阳虚在上焦：就很容易外感风寒，易发头痛、头晕、咳嗽、脸肿、眼肿；阳虚在中焦：就容易腹泻、腹痛、腹胀；阳虚在下焦：腰背怕冷、酸痛、双腿抽筋、膝关节酸痛，而且由于阴阳失调代谢缓慢还会导致肥胖，常见地脾肾阳虚型很多。我们习惯说的肥胖指皮下脂肪，中医认为这就是“痰湿”，气血虚弱就很容易在身体各部位聚集痰湿，所谓“痰”所指无形之痰，是脾运化水湿的功能失调后产生。

喝凉水都长胖，为什么？都是阳虚体质若得祸！

Z626号王美眉就是这样一位白脸丽人，肌肉松软，沉静内向、颈肩僵痛、排便不成形，经常一天几次便，一动就流汗、饮水不多、很容易长胖，从来不大吃大喝，也无不良嗜好，连她自己也委屈的说：“怎么喝凉水都长胖啊？”不难发现，这种喝凉水都长胖的人在生活中很多，那么，可以得出一个结论：胖人不是因为吃得多，而是代谢慢导致的。

中医综合调理为方法，不用扎针、不挨饿、不用辅助仪器，通过拔罐、刮痧、经络按导、点穴位、扶阳温灸等方法，打通气血，提高代谢、加速分解产出，来减少体重和收紧体积。脾肾阳虚就要培补阳气，只有阳气足才能使分解垃圾提速！

在调理中，对经络做辩证施治，原则是泻实补虚，对于亚健康症状也会一并调理。期间重点梳理脾经、肾经、胆经、胃经、三焦经，对颈肩部的穴位加强刺激，太阴肺经、厥阴心包经、任脉反复梳理后，慢性咽炎也得到明显改善。20次调理后，减重8.5斤，腹围减小3cm。身高150cm的她93斤体重，自我感觉轻松、舒畅。

为什么很多减肥形式都极易反弹？是因为体质没有改变，绿康元做的全程绿色、安全、舒适、有效，加上合理、科学的生活节律，从根本上改变了体质，代谢提升了，五脏六腑各器官的功能都改善了，只要不暴饮暴食，一般都不会反弹。

中医调理微信CSZb882认识体质，改变阳虚，调补脏腑，才能真正提高生活质量，才能获得健康！