女人艾灸有多好？试过你就知道

艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于中医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。艾灸可以帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。很多人都知道，艾灸是女人天生的良药。古时候艾叶和艾灸多用于女性妇科疾病。艾叶性温，善通气血，艾灸可让女人美容养颜。

艾灸治痛经

女性由于宫寒痛经常出现下腹肿胀、坠痛，月经有血块、疼得两眼发黑，浑身冒汗，甚至上吐下泻等全身不适症状。中医称痛经为“经行腹痛'，认为与气血有关， 气滞血瘀，不通则痛。要治疗痛经，需理气活血、疏通经络。艾是纯阳植物，艾灸时可以为身体补充阳气将寒气排出体外。因此，治愈痛经，艾灸功效显著。

艾灸方法：月经来潮前3天，取关元穴、气海穴，每穴施灸15-20分钟左右，连续艾灸4天。轻微着坚持一月即可感觉到效果。

艾灸消黄褐斑

大量临床实践证明，刺激特定穴区，通过调整脏腑气血，疏通面部经气，能较快达到消除色斑的目的。

艾灸方法：取身体上的阿是穴，五脏之俞穴（即肺俞、心俞、肝俞、脾俞和肾俞），15-20分钟一次，灸至皮肤微红发热为度。

艾灸缓解手脚冰冷

很多女性因阳气不足导致怕冷，手脚冰凉等，艾灸可以起到滋补阳气的作用。

艾灸方法：艾灸足三里和大椎这两个穴位，坚持艾灸两个月，对温通经脉、改善虚寒体质很有帮助。

艾灸治疗妇科炎症

女人经常受到妇科病的困扰，最常见的就是妇科炎症。对这种疾病，艾灸同样能起到很好的治疗效果。中医认为，妇科炎症多因气滞血瘀、下焦湿热所致，艾灸或按摩身体相关穴区可清热利湿、调理 血气、活血化瘀，从而达到治疗妇科炎症的目的。

艾灸方法：对妇科各类炎症，艾灸的穴位大致相似，可以灸关元、子宫、归来、三阴交等穴位缓解症状。

女人容易因寒凉而生病，寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，导致血液循环不畅，脏腑得不到滋润。而艾灸可以迅速补充女人体内的阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气，阴阳平衡。

所以女性的很多病都可以通过艾灸来治疗，内分泌失调长痘痘也可以用艾灸，没病时艾灸养生保健，强身健体，美容养颜，延年益寿。

美容补血两大穴位

神门

现代女性，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。神门，是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴，艾灸神门穴，养心安神，美容养颜。

血海

女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血，血海就是个养血补血的明星。血海，它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果一样好。