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扁豆焖面这样烧,吃三大碗都不够!

 阳光-和煦 2017-06-22

扁豆焖面这样烧,吃三大碗都不够!

2017-06-22 17:13

扁豆焖面是很多北方人心中的经典饭菜,

不仅好吃,做起来还都特别省事。

而随着南北饮食文化地日渐融合,

扁豆焖面开始出现在南方餐桌上。

南方人要做出一道正宗的扁豆焖面,

做这道菜时需要掌握一些烹饪小技巧。

下面就跟着大厨一起来剖解这道菜吧!

  

食材准备

自制机压面条400克、四季豆260克、五花肉80克、蒜瓣30克

葱花20克、生姜10克、鲜酱油 20克、老抽 3克、绍酒 10克

精盐 3克、味精 2克、烹调油 20克、清水适量

烹饪小技巧:

1、下面的食材及食材的用量,大家最好能够保持一致,保证做出来的扁豆焖面不会有口感上的偏差。

2、做焖面的肉一定要选用肥瘦相间的五花肉,这样做出的口感才会软润鲜香。如果都是瘦肉,会大大降低口感。

具体步骤

1、五花肉切片,四季豆洗净切斜片,葱姜切碎,蒜瓣切末。

2、锅烧热,注入少许底油,倒入五花肉片和葱姜煸炒。

3、肉片变色后倒入四季豆煸炒均匀。

4、然后烹入绍酒炒匀。

5、倒入适量酱油用少许老抽调色炒匀。

6、然后撒入少许盐和味精调好口味。

7、将扁豆炒匀并在锅中摊平,上面铺上面条,面条铺好后沿锅边徐徐倒入热水,水量和豆角持平即可。注意不要浇在面条上,要保持豆角和水在面条的下面,这样可起到上蒸下焖的效果。

8、然后盖上锅盖,用中火焖制5分钟。

9、焖制5分钟后,面条已熟,此时锅中尚有少许汤汁,掀开锅盖迅速翻炒均匀,炒匀后撒入蒜末再翻炒一会便可出锅了。

10、这样做出的扁豆焖面不仅味道鲜美,而且油而不腻,非常适合夏天食欲不振时吃。

烹饪小技巧:

1、第四步注入的绍酒,其实就是我们平时所说的黄酒,最好在扁豆焖面中加入绍酒,不仅可以调味,而且还有保健养生的作用。

2、第七步注水时,一定不要将水浇在面条上,否则会降低口感。

3、第九步扁豆焖面出锅前,一定要放入一些蒜粒,不仅可以提味,还能有效解去四季豆内所含的皂素。

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