写在肿瘤患者治疗前

健康饮食

营养良好对肿瘤患者来说尤其重要。因为疾病本身和治疗都会改变你的饮食习惯。肿瘤和肿瘤治疗也会影响机体对于某类食物或所食用营养素的耐受性。肿瘤患者的营养素需求因人而异。医生、护士和营养师都会帮助你确定你自己的营养计划，并帮你寻求和落实此目标的具体方法。在接受肿瘤治疗期间，良好的饮食计划会帮助你——感觉良好、保持体力和能量、维持体重和营养素的储存、对相关治疗所致的副作用有更好的耐受性、降低感染的风险、更快更好的愈合和康复。

“健康饮食”意味着进食各种提供机体对抗肿瘤所需营养素的食物。这些营养素包括：蛋白质、碳水化合物、脂肪、水、维生素和矿物质等。营养风险筛查和定期的复查是保证健康很重要的前提。

焦虑和恐惧

焦虑（一种担忧或不安的感觉）和恐惧是患者和家属在对应肿瘤过程中常见的感觉。这些感觉是对肿瘤造成的压力的正常反应，可能在肿瘤初诊时更加明显。恐惧或焦虑的原因可能是因为无力继续承担家庭责任、对生命中某些事物失去控制力、外貌或形体的变化或仅仅出于对肿瘤诊断的震惊。也可能出于对未来的不确定性以及对痛苦、疼痛或未知事物的担忧。对失去自理能力、与爱人关系改变及成为其他人负担的恐惧可能会压倒患者，并使家庭生活复杂化。

家属可能也有这些感觉，因为他们也对未来不确定，或对所爱的人患上肿瘤而感到愤怒与不公。他们也可能会感觉以前对患者做的不够而有愧或受挫。或者，可能会被目前不得不做的一些事情击垮。很多护理患者的人也会感觉压力很大，因为在平衡工作、照顾子女、照顾自己以及负担更多的家庭责任时碰到难题。所有这些难题均是因为担心和照顾肿瘤患者所致。

有时，肿瘤患者可能过度焦虑、恐惧和抑郁，并可能无法再进行正常的日常生活。如果发生这种情况，患者及家属如能得到专业治疗师或咨询师的帮助将大有益处。

1

焦虑的症状

焦虑感：一种不安的感觉；紧张、焦虑、急躁或不安；感觉或看起来紧张；担心失控；在考虑或解决问题上有麻烦；认为一些不好的事情将发生；发抖或颤动；头痛；对他人脾气暴躁或易怒；疲劳或无力；入睡困难或睡眠不安。

2

减轻焦虑的方法

1

与家人或朋友沟通彼此的感觉和恐惧——请记住感觉悲伤和受挫是正常的。

2

和家人或护理人员一起决定你可以做哪些事情以支持彼此。

3

你感到焦虑和担心时，不要责怪自己和他人，相反，请坚信一直存在于你生命中的情感、关注和信仰，并与他人交流或沟通。

4

向关心你的亲友们咨询，争取获得他们的帮助。

5

祈祷、冥想或类型的精神支持。

4

一天尝试几次深呼吸和放松活动。（例如，闭上眼睛、深呼吸、集中身体所有部位，放松，从脚趾一直到头顶。放松后，想象自己在一个愉悦的地方，如微风中的沙滩或阳光下的草地）。

7

减少咖啡因摄入，它会加重焦虑症状。

8

请医生或护士推荐一位心理咨询师。

9

咨询医师可根据情况使用减轻焦虑的药物。

提前做好准备

1

坦然面对，放松心情，收集信息

直到治疗开始，你都无法确切知道可能会出现什么样的副作用，如果出现的话，自己该如何应对。思想上做好准备，坦然面对，将治疗当作自己恢复健康的一个自然的过渡时期。

目前去除你对于治疗的副作用而产生的焦虑的方法是同医护人员讨论你所担心的事情，尽可能多地了解肿瘤的相关信息和治疗计划。对有把握应付的可能出现的副作用做出周全的计划和充分的准备，并为可能出现的变化制定对应措施。

许多人很少或几乎没有出现那些妨碍他们饮食的副作用，或即使出现了副作用，也很平缓，可以通过药物或单纯的改变饮食来克服它们。大部分的副作用会在治疗结束后消失。

2

为治疗做好充分准备的友情提示

1

在你的餐具和冰箱里储存你喜欢的食物，这样你就不需要经常去采购。其中包括你知道的即使你在生病时都可以吃的食物。

2

提前煮好食物，按每餐的量分好冷藏。

3

跟朋友或亲友沟通请他们帮你购物和煮饭，或请他们接手这些事情。

4

跟医生、护士或营养师交流你对健康饮食的担忧。他们会帮你应对副作用，如便秘或恶心。