 先抛给给大家一个入门的理念，不要贪多求快，练习太极拳各门派都有基本功训练的。 站桩和套路不是基本功！！！ 练拳或桩，需要你学练基本功后有了基础才可以的！ 切记，切记，不要上来就站桩或练套路！ 不然，伤膝盖的是你！别说没告诉你！ 另外再颠覆大家的一个观念： 所有门派的核心不在招数套路，而在于他们的基本功 我们现在练太极出现的偏差都是半路出家，直接套路，站桩， 套路可以说是招式和桩是一静一动在基本功的基础上训练的方法 没有基本功其他都是空中楼阁，即便学会了先学了招式套路都还得返回练习基本功 就说一点，现在的太极膝是很大问题，但是真正掌握了基本功百分百不会出现这种情况的 今天先给大家抛出这个理念，但也请大家不要着急着就问什么是基本功， 因为真正有传承的都不会公开的，因为这是核心， 如果懂的基本功的训练事半功倍，但这些过去老师不会很快交给你的，因为他们是要吃饭的，所以他会让你入门三年桩，十年不出门， 这样站，伤膝盖，会出僵劲也就是不练筋骨而是肌肉力 年轻人还好当时没有感觉，有的也只是酸疼，但是成年人如果动作不对，半天就会膝盖疼 现在公布的，或大家知道的只有笨方法， 就是杀敌一千自损八百， 让你牺牲了很多，最后还得看你的悟性，  入门三年桩，十年不出门，现代人谁能做到 各门各派的基本功现在都是碎片化，都有一些体现，但都是闪烁其词，让你忽略了，大家可以留意一下 我的意思， 第一现代人学太极拳，和教太极的都要改变一下自己的思维模式 第二，学太极拳从基础入手！过去师傅是给了你一个最高的目标，但是普通人永远无法到达， 简单说，站桩和套路是有基本功再练，可是，现在都是让你直接学习 大家也都习惯了这种方法，比如，我给你指导一下基本功，可你认为是小小不然，直接给忽略了 有人问：老师你是说我这样微曲会伤膝盖吗？ 会的， 我可以肯定的说， 动作不对，会把所有的重量放到膝盖上。练架子呢，各种腿部的旋转，你会扭伤和磨损膝盖。 为什么？是因为你什么基础没有，上一就练架子套路了！ 话说回来，现在太极拳真正普及很难，所以太极操练练就可以了，当然也一定可以健身和养生的。这是我们抛开太极的技击实战层面来说的。 说白了，太极操一种让你慢下来锻炼的运动，那么和其他各种运动差不多了，这就是和真正太极拳的区别在这里。  所以呢，按照传统的传承练习太极拳大家都感觉一辈子学不会，悟不透！（太极复杂是因为现在的老都注重细节，忽略整体教学训练。还有人总是说，一辈子都有可能悟不懂。这就笑话了，如果 到老了都不会用太极打人？还有非得十年二十年或一辈子才可吗？耄耋可御众可不是说的这个意思呀！） 要不在过去，师傅要考察徒弟有没有恒心呢 不然的话，老师都是白费心思 太极操也是好的，因为只要合理运动对身体都好， 不仅仅是太极拳 但是要练功夫就不一样了 我不是打击大家，而是和大家一个思想指导： 大家呢，也不要因为我的观点，放弃太极，不然，没有信心恒心学什么都练不好的，还要练就去练根本的核心的东西，功夫如果 采取倒逼的方式，你可就惨了！ |
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