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这种野菜花，每天5克泡水喝，祛湿奇效！ 很多人不知道茵陈是什么；其实茵陈也就是平时在地里常见的白蒿，一般清明节前后就该采摘来做药材，因为三月份的茵陈比较嫩，非常适合拿来泡水喝，泡水喝能够保护肝脏，因为茵陈可以加快胆汁的分泌能够促进身体内胆纤素和胆酸的排出，可以有效的缓解黄疸性肝炎的症状 也能预防这类疾病的发生，喝能抗菌消炎，对一些真菌性疾病，预防和缓解作用明显。因此也成了很多皮肤病的辅助药材，茵陈炮制的水还可以直接外用，用它清洗真菌性皮肤病的患者能让痛痒的症状很快消失。
需要注意的是每天不能量大，5克左右即可，量大的话，会有起恶心，腹泻，头晕等症状。另外茵陈，性味苦寒，体寒的人千万不要喝它哦，如果有肝火可以用茵陈泡水，茵陈在春天嫩芽的时候可以采到新鲜的当野菜吃，其他季节用干品泡水代茶饮 茵陈100克；取5克泡水喝连服半个月即可 食疗祛湿： 祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：”薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。 如今市面上很多的薏米是，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米。它是产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因为金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。在这么多薏米中，皇帝当年偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。这足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。 金沙村当地的民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。在这么多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。 1. 薏米红豆粥 材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克 做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时。 然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。 2. 马齿苋 属一年生肉质草本植物。因其营养丰富，食疗作用显著，食之益人，可延年益寿，故又美其名日：“长命菜”。 中医认为马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用。治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出血、乳疮、百日咳等症。 3.艾草叶泡脚 在南方地区，有些人劳动量过高了，或者长年在水里干活，导致湿气过重。一般都是拿艾草泡脚、泡澡的。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，还可以祛除体内的寒气湿气。 用法：将艾叶或者艾条撕碎之后，再放进桶里面，然后放开水下去泡。等水温合适的时候就可以用来泡脚了，泡到身体有虚汗即可。这样连续泡两到三天，这些因虚火、寒火，还有湿气引起的症状就会有明显的好转。 总结 你知道什么艾草吗? 马齿苋你见过没? ------------------------------------------ 你好我好才会更好 关注我，带你解锁更多！ |
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食材做法：
