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在临床中我的病人经常会问我：“张大夫，像我身体这个情况，我吃点什么补补啊？家里有西洋参、鹿茸、冬虫夏草、阿胶等等。” 现代人都有这个观念，总想吃点补药，中药治病就是以以“偏”治“偏”，出现疾病了就是身体不平衡，一方出现偏盛或者偏衰，治疗就是用药物来治疗这种偏。如身体怕冷，就用点热药，来补充热；反之，如果身体偏热，就用点凉药。如果你身体没有出现不平衡，而你非要吃一些补药就会人为的造成“偏”。 一个患者的亲属去东北给他带了点人参和鹿茸，都知道这是好东西啊，就送给患者吃了，没想到第二天就出现口干喉咙疼，甚至鼻子窜血，再严重者头痛、血压升高、失眠。这种就是“偏”造成的疾病。 由此可见，服用补品养生也是很讲究的，进补不当就会适得其反。进补的原则应该是“让药凑人”，而不是那种补品热销就去吃。或者是大家说好的，我也来试试去吃，这就成了让“人去凑药”！ 老年人随着年龄的增长，身体各种机能都在逐渐的衰退，我们通过药物来纠正这种衰老的速度，或者是缓解因衰老而引起的不适，我们通过药物来治疗，通过药物或食物治疗达到寿而康的目的。 进补的原则：肚胀不能补如果肚胀说明你的消化吸收不好，连吃饭都感觉到肚胀，这是明显的消化吸收不了的情况，更不要说吃补药了。如果这个时间吃补药，不但起不到滋补的作用还会有害。 比如容易疲劳乏力、气短，容易引起过敏，过敏性鼻炎、过敏性皮肤病，易感冒，或者面色萎黄、气血不足，这时可以用点补肺气的药。这里我给大家说个气血双补的方子：黄芪、大枣泡茶饮，只要肚子不胀就可以服用，刚开始服用时，先小剂量的服用，一次可捏个5-6片，用开水冲泡，当茶饮。喝了十天半月不上火，没有不舒服的感觉，就再增加几片，泡个十几片，如此递增。在服用期间如果上火了就减量或者停服，等不上火了继续服用。 服用补药时，切记急功见效，要长期坚持服用，只要没有副作用就坚持，日积月累，就会从量变到质变，收获到意想不到的效果。 总而言之，不管用什么养生方法或者滋补药品，只有适合自己的才是最好的。 |
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