不加盐不加糖，宝宝辅食也能很好吃！

宝妈们你们造吗？芝麻酱含钙很高，可是一位低调的补钙高手哦！它还自带一股天然的香味，很受小朋友们的欢迎。辅食君家的宝宝就超爱吃芝麻酱，直接拿勺子舀着吃，吃完还biaji嘴，一副意犹未尽的样子。

担心外面买的芝麻酱不够纯，或者有添加剂，那不如来尝试自制一道百搭酱料——芝麻酱，不光味道好，还能补钙，是调味品中的业界良心哦！如果你家也有不爱吃饭的小朋友，一定要来试一试哈。

月龄：6月

食材：白芝麻

辅料：橄榄油或者芝麻油

工具：料理杯、普通锅

制作过程：

1.食材准备：白芝麻、橄榄油或者芝麻油；

用芝麻酱来拌面条绝对是业界良心，面里可以加各种肉泥、菜叶，吃起来都是香喷喷的麻酱味儿，很多孩子都爱吃，而且还能补钙。

2.将芝麻洗净，晾干后用炒锅翻炒，炒至芝麻颜色金黄；

炒的时候要注意哦，用小火不停地翻炒，不然很容易糊的哦。

3.炒好的芝麻等待冷却后，用料理棒或辅食机打成粉末状；

粉末状完成：

4.在芝麻粉中慢慢地加入芝麻油或者橄榄油，一边倒一边搅拌均匀；

TIPS：

妈妈们要注意，油不要一次加太多，要慢慢地逐渐加入，直至芝麻粉浸透。

5.做好的芝麻酱装入开水烫过、晾干的瓶子里，放入冰箱冷藏保存；

TIPS：

虽然自制芝麻酱很健康，不含防腐剂，但是一次也不要做太多，不宜存放过久。

完成啦：

推荐理由：

芝麻酱超受宝宝的欢迎，辅食君家的宝宝就很爱吃。同时，自制芝麻酱也是省时利器，在没时间做饭的时候，妈妈们可以给宝宝做芝麻酱拌面，香喷喷，超好次！

辅食小知识

Q：辅食没味道，宝宝不爱吃怎么办？

A：宝宝的味蕾比成人敏感的多，即使是清汤寡水，依旧能品出其中鲜美，不要以成人的口味来替宝宝做判断。食盐中含有钠，钠主要通过肾脏代谢。在宝宝的肾脏发育还不健全的时候，摄入盐分过多会加重肾脏负担。即便是成人，高钠的饮食也会引发诸多健康问题，帮助宝宝从小养成清淡的口味终身受益。