红枣紫米粥的做法

“月子餐：紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著；同时紫米富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。”

红枣紫米粥的做法

1.

备好食材

2.

紫米用清水浸泡2个小时左右

3.

大米、红枣淘洗干净，与浸泡后的紫米放入饭煲中，加入清水至相应刻度

4.

采用煮粥功能，按开始后自动烹饪

5.

烹饪结束，煮好的粥，盛出即可，温热后食用

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