人体神奇三扇“门”,一个管失眠,一个管肾虚,一个管胃炎!

2017-07-05  步行d天涯

您是否感觉自己情绪压抑、消化不良?经常失眠多梦?是否经常腰膝酸软,乏力困倦?您知道怎么简单应对吗?其实呀,从人体经络角度分析,我们的身体内藏着“三扇门”。守住这三扇门,可以解决现代人普遍存在的某些健康困扰哦!

人体神奇三扇“门”,一个管失眠,一个管肾虚,一个管胃炎!

“第一门:睡眠之门—神门”

神门穴是人体自带的安眠药,专治压力大导致的失眠,现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着,就可以按摩神门来解决。

神门穴,位于手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用,多用于心慌、心悸和失眠的治疗。

方法:1.艾灸此穴,每次施灸15-20分钟。

2.大拇指轻柔轻按,力度由轻到重,每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。

人体神奇三扇“门”,一个管失眠,一个管肾虚,一个管胃炎!

“第二门:脾胃肝胆之门—期门”

方法:1.用艾条悬灸,每次施灸15-20分钟。

2.坐位或仰卧,中指指腹按在期门穴上,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为宜,顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。

人体神奇三扇“门”,一个管失眠,一个管肾虚,一个管胃炎!

“第三门:补肾之门—命门”

命门是人体自带的肾气丸,专治阳虚、怕冷,命门穴,在腰部正中,与肚脐处在同一条水平线上,在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。

方法:1.用艾条悬灸,每次施灸15-20分钟

2.沿命门穴上20厘米处,左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行,直到命门穴再用手掌推擦命门穴,以感觉微微温热发胀为宜。每晚临睡前按摩,每天坚持睡前10分钟,胃的问题解决了,睡眠的问题解决了,肾虚、阳虚的问题也解决了。

人体神奇三扇“门”,一个管失眠,一个管肾虚,一个管胃炎!

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