瑜伽常用梵文体式名，带翻译（经典收藏）

瑜伽体式翻译成中文，有很多版本；

但是它们的梵文体式名，却只有一个。

学会了梵文体式名，走遍天下都不怕！

无论你是老师，还是学生，

学学梵文体式名，

参加外教的工作坊，

就不怕听不懂了。

下面体式的梵文名，你能说出几个？

（展示体式的火鸟有点可爱，最后有体式的梵文名）

1.Adho Mukha Svanasana, Downward facing dog

下犬式

2.Chaturanga, Plank

四柱支撑

3.Bhujangasana, Cobra

蛇式

4. Utkatasana, Chair

幻椅式

5.Garudasana, Eagle

鹰式

6.Vkrasana, Tree

树式

7. Utthita Hasta Padangusthasana, Extended hand to big toe

手抓大脚趾站立腿上提

8.Natarajasana, Dancer

舞王式

9.Virabhadrasana 1, Warrior 1

战士1式

10.Virabhadrasana 2, Warrior 2

战士2式

11.Virabhadrasana 3, Warrior 3

战士3式

12. Trikonasana, Triangle

三角伸展

13.Prasarita Podottanasana, Big Angle

双角式

14.Parivrtta Anjaneyasana, Lounge

骑马式扭转

15. Navasana , Boat

船式

16.Paschimottasana, Forward bend

坐立前屈背部伸展式

17.Ardha Setu Bandhasana, Half Bridge

一半的桥式

18. Urdhva Dhanurasana, Bridge

轮式

19. Salabhasana, Locust

蝗虫式

20.Dhanurasana, Bow

弓式

21. Ustrasana, Camel

骆驼式

22. Salamba sarvangasana

肩倒立

23. Halasana, Plow

犁式

24. Ananda Balasana, Happy Baby

快乐婴儿式

25. Vakrasana, Twist

坐立扭转

26.Gomukhasana, Cow

牛面式

27.Salamba Kapotasana, Pigeon 1

鸽子式1

28. Eka Pada Rajakapotasana, Pigeon 2

鸽子式2

29.Bakasana, Crow

乌鸦式

30. Sirsasana, Headstand

头倒立

31. Sukhasana

简易坐

32.Adho Mukha Petasana (in French, farthing yogi)

放屁下犬式

33.Adho Mukha Fartasana (in English, farthing yogi)

放屁下犬式

（最后两个体式纯属博伽人一笑）

学会梵文体式名

学瑜伽走遍天下都不怕！