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引起腰痛的疾病很多包括腰部软组织损伤、肌肉风湿、腰椎突出或增生及部分内脏(肾脏及妇女盆腔)病变。感受风寒、跌扑损伤或劳欲过度均可诱发腰痛。 ![腰椎间盘突出、腰肌劳损等引起的腰痛症状如何解决](http://image107.360doc.com/DownloadImg/2017/07/0715/105267877_2)
当发生腰痛时可按摩以下穴位: 1.阿是穴:是以病痛局部或病痛的反应点(有酸、麻、胀、痛、重或斑点、色变、硬变、肿胀等反应)作为穴位。 2.大肠腧穴:第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。
3.委中穴:膕窝正中,当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。
4.腰阳关:后正中线,第4腰椎棘突下凹陷中,与髂脊相平。
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5.腰痛点:手背侧,当第2、第3掌骨及第4、第5掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处,一侧2穴,左右共4穴。
6.膈腧穴:第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。
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7.肾腧穴:第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
8.腰夹脊穴:第1腰椎至第5腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧5穴,左右共10穴。
9.后溪穴:第5掌和指连接关节后掌横纹的尽头。
10.志室穴:第2腰椎棘突下,旁开3寸。
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11.昆仑穴:外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
12.腰眼:第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中。
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以上这些穴位均可通过按摩、针灸、艾灸、拔罐治疗。
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