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黑芝麻糊是我们生活中特别常见的食物，我们都知道常食具有很好的乌发作用，尤其是对中老年人来说，常吃可以给人体带来很多的好处。
经常食用黑芝麻糊可以补充人体所需要的营养物质，还能预防疾病，对胃部是很有益处的，长期食用帮助养胃。
山药我们都知道具有很高的营养价值，是我们日常常见的食材，山药粉同样具有很好的功效，常吃可以滋补身体、补益强身。
生活中常食山药粉对调理脾胃也很有益处，常食可以提高身体的免疫力，养胃护胃更健康，是非常健康的养胃食材。
花生是天然的低钠食物，花生是富含磷脂的食物，作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和润滑作用，对胃黏膜有一定的保护作用。
花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，常食具有中和胃酸的作用，可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌，对养胃很有好处。
红枣富含钙和铁元素，是补气养血的佳品，无论是用去煮粥煲汤还是平时泡茶饮用，都具有很好的补血益气作用，能够有效的补血养颜抗衰老。
红枣还是脾胃虚弱、胃病患者的良好保健营养品，每日吃红枣七颗或是泡茶饮用，可以治疗饮食不慎所引起的胃炎，具有很好的养胃护胃功效。
地瓜是我们在农村常见的食物之一，地瓜的营养价值很高，含有膳食纤维，常食具有消食化积、增加食欲的作用。
地瓜除了是一道美味的菜品之外，还具有很好的养胃作用，是胃病患者的福音，生活中常食可以有效的保护胃黏膜。
蜂蜜是非常具有营养的一种天然食材，营养价值非常丰富，在饭前一个半小时食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，对胃很有益处。
蜂蜜可以影响到胃酸的分泌，适当的吃一些蜂蜜可以减轻胃痛的影响，更好的保证我们的胃正常化，生活中常喝蜂蜜水，还具有很好的美容作用。
猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，作为食材,是美味菜肴，作为药材，具有良好的药用价值，是良好的滋补食品。
猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能，常吃猴头菇，能够增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，对胃非常有好处。
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