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??? 每天为你更新不同的菜谱,中式西式美食，甜品甜点，粥汤美食，家常制作，糕点小吃，烘焙糕点，面食面点，美味佳肴层出不穷，教程详细，简单易学，为你打造成巧手煮妇／夫！让家人健康快乐每一天！ 它有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素，能促进儿童的智力发育和成长，保卫老人脑智力的益智菇、增智菇——金针菇！ 生长期不用农药 一般的金针菇种植是不需要添加农药的（打了农药反而增加成本），有很多年金针菇种植经验的种植能手说。更多美食养生知识，请点击下方图片即可快速关注美味菜谱！ 金针菇的种植就不需要化肥、农药，这是它生长特性决定的。当然，吃之前过水洗一下是必要的。 味鲜且食疗价值高 食疗效果惊人 ①促进脑发展 ②提供人体不能合成的氨基酸 ③化疗患者可以吃 ④降血脂、降胆固醇 ⑤抗疲劳，抗菌，菌丝还达医用标準 ⑥护肝，促进消化 金针菇高蛋白、低碳水化合物，可谓是从老人到小孩都需要的健康菜。 1、促进脑发展 金针菇促进脑部发展有目共睹，能够增强记忆，开发智力。长期食用金针菇对于一些考试的考生、孩子，以及希望锻炼、保持智力的老人都有促进作用。 2、提供人体不能合成的氨基酸 金针菇中赖氮酸含量高于其他菇类，故经常食用金针菇，可快速补充体内所需的赖氨酸量，解决人体的需求问题。 3、化疗患者可以多吃 由于肿瘤患者在接受放射治疗或化疗过程中会产生较多不良反应，专家建议放化疗者宜多吃金针菇，因为其含有的朴菇素，能有效帮助减小不良反应。 4、降血脂、降胆固醇 金针菇是高蛋白（100克中含有31.3克），低脂肪（100克中含有5.8克），适合高血脂，肥胖症患者食用。 所以，平时老年人多吃些金针菇吧，可以有效的降低体内的胆固醇含量。 5、抗疲劳、抗炎、菌丝医用 金针素，能增强机体免疫系统防御功能的活力. 6、护肝脏 金针菇中的精氨酸对机体具有十分重要的作用。长期患有肝炎、肝硬化、肝癌等肝脏疾病的患者，会发生血液中氨浓度增高而中毒，由此而引发肝昏迷。 7、增进食欲，帮助消化 金针菇对单纯性儿童肥胖症还有减肥效果。食用方法是金针菇煮面。它特有的条状造型更能促进胃肠的蠕动，将体内废物及时排出体外~ |
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