3道超级棒的下饭菜，学会后餐餐吃3碗饭都没问题

关于下饭菜那是又爱又恨，吃多了要瘦身，吃少了又意犹未尽..假如你跟我一样，不要紧，咱们多运动就好啦！

青椒肉丝、牛肉三丝、豆角炒肉、土豆炒肉、芹菜肉丝、山药炒肉、肉丝的做法有无数种，只需发挥你的想象力，你就能够信手拈来几十种做法，接下来的三道肉菜，看到的人都要准备去做了~

肉末炒青菜

下饭指数：5颗星

材料：猪肉、红椒、洋葱、青菜、豆瓣酱、盐、生姜、蒜

1、倒入油，将切好的洋葱丝、红椒丝、生姜蒜放入爆炒，炒香

2、将肉切成大小的肉末状、倒入翻炒、倒入豆瓣酱或豆鼓老干妈、少量

3、倒入青菜翻炒

4、参加少量生抽，几滴醋提香（牢记不要倒多了醋）

5、能够出锅了，将这道菜放在米饭上，真的能够吃一盘。

这道菜的诀窍火候要把握，最好是大火炒，速度也很快，就能做好。是一道下饭的好菜。合适1-2个人吃，非常的开胃。

扁豆炒鸡肉

下饭指数 3颗星

材料：扁豆、鸡肉、姜蒜、盐、生抽

1、先爆香鸡肉，鸡肉切块，炒至金黄，参加少量生姜蒜和生抽

2、倒入扁豆翻炒、参加盐爆炒

3、一道清新的扁豆炒鸡肉就好了

爆炒牛肉丝

下饭指数 5颗星

材料：牛肉、青椒、红椒、香菜、老抽、生姜、蒜、盐

1、选用辣椒，记住挑选螺旋椒，牛肉丝要辣辣的才够味，所以选辣椒很主要。

2、切牛肉记住切成丝状，这样容易爆香

3、将牛肉丝倒入油锅中翻炒，参加少量盐，可参加几颗花椒，后盛起备用。

3、将切好的青椒和红椒爆炒（记住切成丝），放入盐

3、将备用的牛肉丝倒入辣椒中翻炒，倒入生姜蒜、少量老抽调色。

4、一道香饽饽的爆炒牛肉丝就好了！

这道菜真的很有味，不怕辣的记住试试哦！

猪肉、鸡肉、牛肉，在和各种蔬菜搭配时，记住把火候调到最大，这样炒出来的菜才会更香。今天你学到了吗？