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师兄们好！今天和大家分享的穴位——两髀，人体的内脏都是靠脾脏孕养，脾可以说是人体最重要的器官之一，但它又非常娇弱，湿气侵袭人体往往第一个都是它最先沦陷。 而现在又是三伏时节，人体内的阳气将达到一年中的高点，外界暑热骄阳，这时候躲在体内的湿邪最容易被赶出来。如果不在三伏天祛湿，等到冬天，就会饱受湿气引起的各种症状的折磨。相比寒冷的冬天，夏季对有湿气困扰的人来说，是最好的祛湿“黄金40天”。要知道“夏天不祛湿，冬天徒悲伤”啊。
两髀就是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。《黄帝内经》中有「脾有邪，其气留于两髀」，拍打两髀部位，能够驱散脾脏的病邪之气。可以调节脾胃，运化水湿。 拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位――气冲穴、冲门穴。 气冲穴在人体腹股沟处，大腿根的内侧，而冲门穴在人体腹股沟的外侧，人体的腹股沟处是比较容易被邪气侵犯的地方，而且人体的经络多通过此处，因此适当的刺激，有健脾的效果。 长得很胖的人，其实最根本的原因是脾虚，运化水湿的功能下降。拍打两髀，能有效地调节脾胃，从而使身体由肥胖机体状态变为正常机体状态，同时可以阻断脂肪再次积存，使身材恢复苗条。 方法：直立，用双手轻轻拍打大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，直到两髀微微发热。最好每天拍打两次，一般每次3分钟。 注意：拍打的力度一定要控制好，绝对不能过重，因为两髀靠近肝脏、胆囊等重要器官，拍打过猛，会影响器官的正常运化功能。 拍打时需避风，时长15-20分钟左右。经期孕期不要拍哦。 |
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