视俗遇 / 待分类 / 这知识也许你看过,但忽略了真正价值,所...

0 0

   

这知识也许你看过,但忽略了真正价值,所以减肥没结果!

2017-07-29  视俗遇

每天都在为减肥瘦身努力,胳膊要瘦,腿也要瘦,脸也要瘦,

一场身体的塑形持久战

我:小枖,今天怎么还没去跑步,不想瘦腿了,

小枖:我这不是再等,你这个健康瘦身总管,分配任务嘛,万一练错了,又要说我。

(健康减肥塑形要喝水)

我:这么乖,快去吧,别忘带水就行,别等渴了再喝,这瓶水就足够了。

小枖:那运动呢,做多少才不会超过身体负荷,我可希望身材美美的。

我:这个去跑步,没多少要求,还是以前的量,运动就是一个维持状态就好,

小枖:好吧,我出去了,回来给我做好吃的。

我:好。不强求运动加量,运动以不累为好,与减肥相比更重的是保持肌肤的活性,对女孩子很重要哦!

(运动在瘦身中的作用)

小枖:你是说防止桔纹皮肤吗?

我:对的,减肥更重于控制饮食,运动消耗的的热量比例并不高,更重要的是增加身体相关组织的活性,

加油吧!

(瘦身身材塑形)

合理搭配运动,对瘦身很重要,因为消耗热量的途径很多,我们的没一个动作运作都在消耗,

关键是把控吃,这样我么你就会不会发胖,保持好身材了,

愿太胖的变微胖,微胖的变不胖。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多